Idei de rețete pentru băuturi alimentare pentru băcănie
Smoothies sunt din ce în ce mai populare! De aceea, vă prezentăm în acest articol delicios rețete de smoothie. De asemenea, vă oferim un scurt ghid, astfel încât să puteți crea smoothie-uri perfecte chiar și fără rețete precise.!
Smoothies sunt o masă ușoară și sănătoasă de pregătit atunci când sunt făcute corect. De asemenea, fac parte din prânzurile rapide pentru diminețile grăbite și sunt ușor de transportat la birou.!
În plus, uneori este dificil să consumi porția zilnică de fructe și legume recomandată de Ghidul alimentar din Canada. Pentru a facilita integrarea în dieta ta și pentru a beneficia de toate valorile lor nutriționale, include-le în smoothie!
Cum se face un smoothie perfect
Sunt atât de mulți rețete de smoothie că mulți oameni! Trucul este să știi cum să le creezi bine, astfel încât să le poți inventa și găti cu ușurință.
Cel mai simplu mod este să cumperi fructe și legume congelate. Așadar, aveți la îndemână tot ce aveți nevoie atunci când doriți un smoothie!
Produsele comercializate de Alimentation l´Epicier conțin o gamă de fructe și legume congelate de bună calitate pentru toate nevoile dvs. de smoothie! Știați că, deoarece majoritatea sunt înghețate imediat după culegere, legumele și fructele congelate își păstrează vitaminele și valorile nutritive? Prin urmare, sunt la fel de sănătoși ca și cei consumați în stare proaspătă.
Iată un scurt ghid pentru pregătirea smoothie-urilor perfecte, în timp ce vă scoate în evidență imaginația culinară și creativitatea.!
Fructele
Evident, trebuie să includeți fructe. Alegeți-le pe cele pe care le preferați și nu ezitați să amestecați lucrurile! Se pot folosi fructe de padure, fructe exotice, mango, piersici, pere!
De asemenea, puteți înlocui fructele cu legume dacă doriți un smoothie mai verde decât fructat.
Lichidul
Apoi adăugați un lichid. Poate fi apă, apă de cocos, suc, cafea, ceai sau lapte (vacă, soia, migdale etc.). Pe scurt, alegerea este vastă.
Iarăși, mergeți după gusturile voastre!
Legume verzi
Apoi adăugați o mână de legume verzi pentru a adăuga vitamină reteta de smoothie de fructe. Gândiți-vă aici la spanac, pătrunjel, varză, bietă elvețiană, salată, frunze de țelină, năsturel etc.