Idei de rețete pentru gătit cu copii Mănâncă în mișcare
Pe lângă faptul că este o activitate distractivă în interior, atât pentru tineri cât și pentru bătrâni, gătitul cu copii are multe beneficii. Iată câteva idei de rețete grozave, nu numai pentru gust, ci și pentru sănătatea și dezvoltarea copiilor. !
Pentru a-l face să vrea să mănânce legume
Pregătirea mesei cu un copil este cel mai bun mod de a-i familiariza cu alimente despre care știu puțin sau nimic. Mai ales legumele pe care deseori au tendința să le respingă în mod natural la anumite vârste. Lăsați copiii să curățe singuri morcovii cu un cojitor de legume pentru copii ... îi va face să dorească să-l guste.
Pentru a încuraja copiii să gătească, îi putem lăsa să-și aleagă rețeta preferată și să o adapteze, de exemplu, înlocuind un aliment gras cu un aliment sănătos în lista de ingrediente.
Iată câteva exemple de rețete pentru a încerca imediat cu copiii:
Pentru a-l face să aprecieze gustul produselor de casă
Gătirea meselor acasă este o modalitate bună de a educa copiii despre gust, dar și de a-i face să înțeleagă modul în care sunt compuse vasele pe care le consumă în fiecare zi. Printre altele, vor descoperi pentru ce sunt folosite condimentele, ierburile și aromele care fac aroma mâncărurilor preferate. Pregătind singuri o masă, și ei vor învăța să condimenteze felurile de mâncare.
Începeți prin a oferi copiilor șansa de a găti standarde înalte ale meselor preferate pe care sunt obișnuiți să le vadă gata făcute la supermarket sau la restaurantele de tip fast-food. de exemplu, aripioare de pui ! Acestea constau pur și simplu din file de pui, ou și pesmet. Cu adolescenții, de ce să nu gătim împreună a bun burger de casă cu o friptură tocată de măcelar, salată și roșii? Puteți chiar să vă răsfățați cu o pâine de casă pentru a descoperi magia drojdiei.
Pentru început, vă oferim pizza de conopidă și aluatul său de casă sau piureurile de casă, ușor de realizat pentru un rezultat absolut incomparabil.
Pentru a-l învăța lucruri noi
Când un copil gătește, învață multe, fără să-și dea seama neapărat. Autonomia sa se dezvoltă, dar și abilitățile sale motorii fine și agilitatea datorită manipulării diferitelor unelte de bucătărie.