Idei de rețete Ramadan pentru a mânca bine după ce ați rupt postul - Franța

Ramadanul 2018 începe joi, 17 mai și se va încheia pe 14 iunie. În timpul lunii sfinte, musulmanii nu pot mânca sau bea de la răsărit până la apus. Trebuie să aștepte ca Iftar (să rupă postul) să se hrănească.

idei

Dar pentru a evita să te îngrășezi prea mult și pentru a permite corpului să păstreze suficientă energie pentru a rezista pe tot parcursul zilei, nu trebuie să mănânci nimic și totul noaptea.

Iată câteva idei de rețete pentru a mânca bine în timp ce vă distrați și respectați interdicțiile.

Harira este alcătuită din naut, miel, roșii, ceapă albă, pătrunjel, coriandru, țelină, linte, vermicelli, făină și alte condimente (găsiți o rețetă tradițională de la marea mamă pe site-ul marmiton).