Idei originale pentru un aperitiv ușor și sănătos - Les 3 Ptis Cochons
Nu ne vom minți unii pe alții: în timpul închiderii, mulți dintre noi s-au mutat mai ales de pe canapea în frigider și invers. Bravo celorlalți. Și din moment ce lucrurile sunt prost făcute, acum că a început deconfinarea, vara se apropie. Nu numai că vom putea să ne îmbrăcăm un costum de baie, dar în zilele însorite, bine, te face să îți dorești să bei ceva cu prietenii. Nu te panica ! Vă oferim câteva idei pentru a pregăti un aperitiv ușor și sănătos.
Un aperitiv ușor ca dieta cretană
Este bine cunoscut faptul că dieta mediteraneană (prin dietă citită „dietă”) este una dintre cele mai sănătoase din lume. Este bogat în pește, leguminoase, fructe și legume proaspete, iar uleiul de măsline este principala grăsime utilizată. Este o dietă excelentă pentru inimă. Ce să inspiri pentru un aperitiv ușor și delicios !
- Hummus, caviar de vinete și dovlecei pentru scufundarea grătarelor simple sau de susan. Grătarele sunt foarte sărace în grăsimi, humusul este ambalat cu proteine vegetale, iar tartinurile asigură legumele.