Ideile noastre despre; începători să slăbească fără s; moare de foame - ea la masă

Nu este întotdeauna ușor să știi ce să gătești atunci când ești atent la siluetă. Selecție de rețete ușoare pentru un starter ușor și gustos.

despre

Supă colorată

Supa este o modalitate excelentă de a începe o masă ușoară. Confortabil și generos iarna, este mai ușor vara, cu multe variații reci. Ideea bună? Utilizați fructe sau legume bogate în apă, cum ar fi pepene verde, foarte scăzut în calorii, pentru un gazpacho proaspăt și răcoritor. Bine văzut, ideea de a paria pe condimente precum ghimbir, șalotă, chili sau oțet pentru a trezi papilele gustative.

O proteină răspândită

Ușor, ca starter, pentru a pregăti rillettes pe bază de pește de casă, mai ușoare decât carnea. Sardină, ton, macrou, cod, există ceva pentru toată lumea. Se prepară pur și simplu amestecându-le cu fromage blanc, petit suisse sau light fromage frais. Sunt aromate adăugând ceapă de primăvară, șalotă, condimente sau ierburi proaspete. Bineînțeles, uităm pâinea, care este înlocuită în mod avantajos de legumele crude: pin cham, fenicul, conopidă, castraveți, roșii ...