Ierburi amare - 10 plante medicinale pentru sănătatea ta
Suferiți de afecțiuni gastro-intestinale, un sistem imunitar slăbit, stomac balonat sau aveți probleme cu ficatul, bila sau o greutate crescută? Atunci se poate ierburi amare Creați un remediu și vă oferă o atitudine cu totul nouă față de viață!
Acestea joacă un rol esențial, în special pentru organism, deoarece contribuie decisiv la sănătate. În special, acestea promovează digestia și vă pot ajuta să pierdeți în greutate. Deoarece substanțele amare conținute inițial în legumele și fructele noastre au fost extrase în mare parte în cultura occidentală, ele nu mai sunt amare.
Cu toate acestea, pentru un metabolism intact, este important să includeți toate cele patru arome în dietă. Substanțele amare vă ajută la dezacidificare și sunt de o mare importanță pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Puteți afla ce fructe, legume și ierburi conțin substanțe amare aici: https://www.amaiva.de/blogs/magazin/lebensmittel-mit-naturlichen-bitterstoffen.
În acest articol, vă voi spune ce plante medicinale conțin substanțe amare și cum au un efect pozitiv asupra corpului dumneavoastră. Pe lângă substanțele amare valoroase, acestea conțin alte ingrediente valoroase, inclusiv uleiuri esențiale, taninuri și mucilagii, precum și substanțe vegetale secundare, cum ar fi flavonoidele.
Cele mai importante 10 ierburi amare
artă
Mugwort poate fi luat în mod special sub formă de ceai și ameliorează problemele stomacale și digestive. În plus, planta are un efect benefic asupra bilei și combate eficient respirația urât mirositoare.
Tormentil
Tormentil are un efect contractant și, prin urmare, este deosebit de util pentru problemele gastro-intestinale și diareea. Dacă vă clătiți gura cu această plantă medicinală, vindecarea rănilor bucale poate fi, de asemenea, accelerată.
Angelica
Angelica este cunoscută pentru efectele sale digestive și, de asemenea, întărește nervii.
Gențiană galbenă
Gențiana este, de asemenea, o plantă amară obișnuită și este apreciată pentru numărul mare de substanțe amare. Apariția sa în natură a devenit din păcate extrem de rară, astfel încât, de obicei, poate fi achiziționată numai în farmacii.
Extractul obținut din această rădăcină poate fi utilizat în special în tratamentul ciupercilor și pentru a contracara inflamația. În plus, planta poate întări apărarea organismului și poate stimula formarea sucurilor gastrice și a bilei.
Mușchi islandez
Mușchiul islandez este utilizat în principal pentru tuse. În special pentru copii, a fost considerat panaceul pentru tuse. Pentru aceasta, mușchiul islandez a fost fiert în lapte.
păpădie
Păpădia este o plantă medicinală deosebit de amară, care poate fi procesată excelent într-o salată, suc de păpădie sau smoothie și contribuie la o digestie optimă. De asemenea, stimulează producția de bilă a ficatului și poate reduce afecțiunile reumatice.
Efectul pozitiv asupra sănătății a fost, de asemenea, arătat într-un studiu publicat în International Journal of Molecular Science. S-a dovedit că păpădia este capabilă să scadă colesterolul, precum și să reducă reumatismul și stresul.
Struguri Oregon
Potrivit unui articol din revista Dermatologic Therapy, strugurii Oregon sunt folosiți și lăudați ca remediu pentru problemele pielii. Această plantă medicinală amară acționează împotriva acneei, ca agent anti-bacterian și antiinflamator. Deoarece strugurii Oregon sunt considerați o plantă toxică, utilizați numai medicamentul finit de la farmacie.
Ciulinul de lapte
Ciulinul de lapte este utilizat în principal pentru bolile hepatice, deoarece ajută la protejarea ficatului datorită substanțelor sale vegetale secundare. Ciulinul de lapte este, de asemenea, ideal pentru regenerarea celulelor ficatului deja deteriorate.
Revista medicală Phytochemical Research încununează ciulinul de lapte drept cea mai bună plantă medicinală atunci când vine vorba de vindecarea bolilor hepatice. Acest lucru se datorează în special silimarinei antioxidante, care are un efect antifibrotic și poate face toxinele ineficiente.
Testele clinice arată, de asemenea, că utilizarea ciulinului de lapte poate aduce o contribuție semnificativă la reducerea leziunilor hepatice cauzate de alcool și la combaterea hepatitei și a bolilor hepatice în general. Poate fi folosit și ca diuretic.
coadă de coadă
Yarrow este foarte popular în rândul femeilor, deoarece, printre altele, ameliorează durerile menstruale.
De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea inflamației pielii dacă este fierbută în prealabil și apoi scăldată în ea. Este, de asemenea, un remediu minunat pentru gaze și gaze.
Cicoare
Wegwarte este, de asemenea, cunoscut sub numele de rădăcină de cicoare, a cărei rădăcină poate fi transformată în „cafea de flori” sau în ceai de ierburi amare, care te ajută să dormi mai bine.
Prezentare generală a simptomelor și a plantelor medicinale adecvate
În tabel veți găsi simptome bine cunoscute ale bolii și plantele medicinale amare corespunzătoare pentru recuperare:
| Constipație/indigestie | Aloe, mustărie, sărat, gențiană, pelin |
| Probleme de stomac și intestinale/crampe stomacale | Mugwort, trifoi amar, rădăcină galangală, gențiană, ghimbir, balsam de lămâie, gălbenele, centaur, salvie, pelin, quendel |
| Greață/regurgitare acidă | Rădăcină galangală, ghimbir, centaur, pelin |
| Flatulență | Savory, gențiană, balsam de lămâie, pelin |
| Pierderea poftei de mâncare | Horehound, schinduf, rădăcină galangală |
| Balonare | Horehound, iarbă benedictină, gențiană, coadă |
| arsuri la stomac | Ierbă benedictină, coadă |
| Probleme biliare | Horehound, mugwort, iarbă benedictină, trifoi amar, șarpe, centaur |
| Bilele și pietrele la rinichi | Brusture mare |
| febră | Schinduf |
| Insuficiență cardiacă/boli de inimă | Rădăcină galangală, gențiană, balsam de lămâie |
| Slăbiciune generală | Rădăcină galangală, ghimbir |
| tulburari de somn | Conuri de hamei |
| Probleme hepatice | Ciulin de lapte, centaur |
| Nelinişte | Conuri de hamei, balsam de lămâie |
| Inflamaţie | Gălbenele, coadă |
| imunodeficiență | salvie |
| sudoare | salvie |
| Oboseala mintală | Balsam de lamaie |
| rece | salvie |
| depresie | Pelin |
Concluzie: ierburi amare - 10 plante medicinale pentru sănătatea ta
Dacă îți aprovizionezi în mod regulat corpul cu substanțe amare sub formă de plante medicinale, îl poți susține în multe funcții. Stomacul și intestinele în special vă vor mulțumi pentru asta.
Vă sfătuiesc să adăugați ierburi amare în dieta dvs. dacă aveți în trecut:
- Au fost expuși la multe toxine de mediu
- Consumul dvs. de alcool a fost prea mare
- Consumul dvs. de carne a fost prea mare
- Ați avut probleme cu digestia, colesterolul și/sau respirația urât mirositoare
Cel mai bine este să consumi ierburi amare sub formă de sucuri sau piureuri. Dacă acest lucru consumă prea mult timp, puteți alege alternativ ierburi amare deja amestecate, pe care le puteți consuma fie ca ceai, fie direct.