Ieșirea din detoxifiere a alimentelor pentru promovare - Institut PranaHvital
Ai făcut doar o detoxifiere? Foarte bine ! Recuperarea alimentelor trebuie făcută cu blândețe, este la fel de importantă ca și detoxifierea în sine dacă doriți să păstrați toate beneficiile acestei perioade de „pauză”.
Dacă ați postit, este important să reluați alimentația treptat, corpul ar trebui să se obișnuiască încet cu mâncarea din nou. Se permite 1 zi de reabilitare pentru două zile de tratament (6 zile de post = 3 zile de reabilitare). Pentru posturile scurte (câteva zile), peristaltismul intestinal funcționează în continuare și flora este încă prezentă. De asemenea, recuperarea va fi ușoară și rapidă. Pentru posturi mai lungi, recuperarea alimentelor trebuie să fie atentă și lentă pentru a permite reabilitarea intestinală și reactivarea diferitelor funcții digestive.
Dacă ați consumat numai bulion sau sucuri, acordați timp pentru a reveni încet la alimentele solide.
În ambele cazuri:
1. sucuri de legume crude atunci fructe moi din fibre, că îți vei face timp să mesteci mult timp.
2. a doua zi legume fierte cu puțin ulei din prima presare la rece adăugată după gătit (măsline și rapiță) apoi cu puțin orez alb bine gătit.