Cum să faci un sandviș Ideile noastre ușoare de rețetă Herbalife
Odată cu vara vine sezonul pentru picnicuri și sandvișuri. De ce să alegi să mănânci un sandwich? Pentru că există atât de multe rețete posibile !
Sandvișul: atâtea posibilități de rețetă !
Dacă definim „ sandwich ", Arată ca un fel de mâncare cel mai adesea alcătuit din 2 felii de pâine, cu unul sau mai multe ingrediente între ele, cel mai adesea mâncat fără acoperire.
Deși este adesea clasificat ca produs de fast-food, totuși poate fi foarte sănătos sau gourmet: totul depinde de reţetă și ingrediente !
Cu atât mai mult dacă îți faci propriile sandvișuri !
În acest articol, Herbalife Nutrition vă oferă inspirație pentru a vă realiza Rețete sandvișuri reci.
Rețete sandwich: pâine
Există o mare varietate de pâini care pot fi folosite pentru a face un sandwich delicios:
- Baghetă „Country”
- Buchetă cu semințe
- Felii de pâine sandwich (de preferință pâine integrală)
- Pâine integrală de grâu
- Pâine de țară
- Pâine multicereale
- pâine de secara
- Baghetă albă (clasică, dar nu cea mai recomandată)
După cum am propus de mai multe ori, vă recomandăm o pâine făcută cu făină integrală și să evitați produsele rafinate din cereale (pâine albă), chiar dacă acestea pot fi o plăcere unică. !
Rețete sandwich: condimente
Al doilea pas după alegerea pâinii: selectarea condimentului sau a unei alternative. În această etapă, întindeți pe o felie de pâine un strat subțire de:
- Muştar
- Strop de ulei de măsline
- Brânză proaspătă sau brânză de vaci
- Gem (smochine de exemplu)
Atenție: un condiment poate înmuia pâinea dacă este prea mult timp. De asemenea, dacă există prea mult, s-ar putea să se scufunde !