IFBB Pro Troy Brown își împărtășește entuziasmul și prețurile; parare pentru târgul Europa Pro 2008!

În primul rând, vreau doar să-i mulțumesc lui Troy pentru că a scos timpul din programul tău ocupat și a pregătit competiția pentru acest interviu. Cu Europa care va veni, să începem

entuziasmul

Conținut:


În primul rând, vreau doar să-ți mulțumesc Troy pentru că ai scos timp din programul tău ocupat și te-ai pregătit pentru competiția pentru acest interviu. Cu Europa care va veni, să începem de acolo.

Este plăcerea mea Matt!


Cum merge pregătirea ta pentru Europa?

Ei bine, până acum, bine. Trebuie să muncesc din greu pentru acest spectacol, deoarece mă duc la condiționare completă. A fost o călătorie minunată să-mi văd corpul schimbându-se în ultimele luni. Acum, că sunt acasă, sunt foarte fericit cu felul în care arăt.

Am fost la cea mai ușoară greutate corporală de ani de zile, dar este vorba despre felul în care arăt, nu cât de mult cântăresc. Nu m-am îngrășat prea mult după Iron Man pentru că într-adevăr, mai mult sau mai puțin, am continuat să țin dieta până la acest spectacol.


Cum arată antrenamentul și dieta în Canada în comparație cu Marea Britanie?

Marea întrebare prietene. Ei bine, este foarte diferit pentru că la Londra. Nici măcar nu poți cumpăra albușuri, așa că trebuie să le deschizi singur. LAUGH OUT LOUD! Există atât de multe locuri minunate de mâncat în Canada, așa că am constatat că există mai multă tentație de a mânca mâncare delicioasă aici (îți dai seama că urmez o dietă?).

Există mult mai multă varietate aici în Canada în ceea ce privește alimentele specifice dietei. Nu am putut găsi unele dintre alimentele pe care le consum aici în Anglia. De exemplu, tilapia, pe care am mâncat-o pe tot parcursul dietei. Îmi place foarte mult tilapia și aș putea să o mănânc toată ziua, dar nu era ceva ce puteam să am în dietele anterioare din Anglia.

Când vine vorba de antrenament în Canada, sălile de sport au echipament excelent și au dimensiuni și spațiu uriașe, dar nu am văzut cu adevărat săli de sport hardcore. După cum știe toată lumea, m-am antrenat la Muscleworks din Marea Britanie, care este cea mai hardcore sală de sport pe care o puteți găsi. Se află în Bethnal Green, în estul Londrei.

Sălile de sport de aici au o selecție excelentă de echipamente Hammer Strength. În prezent lucrez la o sală de sport numită Hardcore Fitness din Edmonton, AB și este cu siguranță preferata mea și cea mai bună sală de sport la care am fost în Canada.

Lucrul pe care îl iubesc cu adevărat aici este că există atât de mulți culturisti care concurează, astfel încât este ușor să fii mai motivat atunci când te pregătești pentru un spectacol. În Marea Britanie, puțini oameni concurează. Sper că într-o zi asta se va schimba.


Ne puteți spune cum arată pregătirea dvs. pentru a vă pregăti pentru acest spectacol?

Desigur, am luat antrenamentul FST-7 de la Iron Man și sunt foarte fericit cu rezultatele. Vă lovește corpul, dar merită.

Antrenamentele mele durează de obicei aproximativ o oră, cu excepția picioarelor care durează în mod normal o oră și jumătate. Pentru acest spectacol, divizia mea de practică arată astfel:

      • luni - Umeri și triceps
      • marţi - Delte spate și spate
      • miercuri - Odihnă (doar Cardio și Abs)
      • joi - Piept și biceps
      • vineri - Picioare (quads și șuncă)
      • sâmbătă - Arme și viței
      • duminică - Odihnă (doar Cardio și Abs)

Fac 45 de minute de cardio în fiecare dimineață (chiar și în zilele de odihnă) pe mănușă și îmi antrenez abdominalele mai mult sau mai puțin în fiecare zi.


Cum arată dieta ta înainte de concurs?