Vitamina D și diabetul de tip 2; Știri-Medical

Disclaimer: Această pagină este o traducere automată a acestei pagini inițial în engleză. Vă rugăm să rețineți, deoarece traducerile sunt generate automat, nu toate traducerile vor fi perfecte. Acest site web și paginile sale web sunt destinate citirii în limba engleză. Orice traducere a acestui site și a paginilor sale web poate fi inexactă și inexactă, în totalitate sau parțial. Această traducere este furnizată într-o practică.

știri-medical

Vitamina D este o moleculă organică esențial solubilă în grăsimi, necesară în primul rând pentru menținerea sănătății și imunității oaselor. Recent, a intrat în centrul atenției că deficiența de vitamina D este asociată cu un risc crescut de diabet de tip 2.

Cum acționează vitamina D? ?

Corpul uman poate sintetiza vitamina D folosind razele ultraviolete-B de la soare. Expunerea zilnică de 15 - 20 de minute la lumina soarelui este suficientă pentru ca pielea să producă niveluri suficiente de vitamina D. Cu toate acestea, expunerea excesivă la soare poate duce la îmbătrânirea pielii și la cancerul de piele.

În plus, vitamina D poate fi absorbită din anumite alimente, cum ar fi gălbenușul de ou, peștele marin, ficatul animalelor, brânza, nucile și produsele lactate îmbogățite cu D și vitaminele din cereale.

În primul rând, vitamina D menține oasele, dinții și articulațiile, facilitând absorbția calciului în organism. Este, de asemenea, necesar pentru buna funcționare a nervilor, mușchilor și a sistemului imunitar.

Efectele pe termen scurt ale deficitului de vitamina D (nivelul de vitamina D

Majoritatea studiilor care au demonstrat un management pozitiv al diabetului de tip 2 prin suplimentarea cu vitamina D au susținut că vitamina contribuie la menținerea unei stări glicemice normale prin reducerea rezistenței la insulină, principalul factor cauzator al acesteia.

Aceste studii recomandă necesitatea unei doze zilnice de vitamina D de peste 2000 UI pentru a menține un nivel optim de hidroxivitamină D (25 (OH) D) în sânge (> 80 nmol/l). La acest nivel, riscul de diabet sa dovedit a fi cel mai scăzut. Nivelurile de sânge 25 (OH) D reprezintă de obicei starea vitaminei D din soare și din surse alimentare.