Igiena corpului - Natura Divină

Igiena corpului

După articolul nostru despre un stil de viață sănătos (rezoluția de Anul Nou, vă sugerez să aruncați o privire asupra igienei corpului.

Poate părea irelevant să ne reamintim câteva reguli de igienă de bază la începutul secolului XXI, dar lucrând în lumea medicală, îți pot spune că nu este un lux să faci asta.

divină

Potrivit Wikipedia, igiena corpului reprezintă toate măsurile destinate păstrării curățeniei tegumentelor prin curățarea cu apă și produse de curățare. Necesită apă curată și un agent de spălare (săpun în general) care poate fi dificil de găsit sau produs în anumite zone (foarte rece sau foarte uscat).

Astăzi este prezentat ca un mijloc de curățenie și prevenire a bolilor, pe lângă igiena personală și igiena casnică.

O bună igienă personală contribuie, așadar, la o bună igienă a vieții și se bazează pe un set de pași zilnici care au ca scop menținerea curățeniei corpului, pentru a asigura o sănătate bună.

Igiena personală: dușul

Este recomandat să faceți un duș pe zi, nici prea lung, nici prea fierbinte, cu riscul de uscare a pielii. Pe de altă parte, nu este recomandat să vă spălați zilnic părul, pentru a preveni creșterea prea rapidă. Dușul elimină:

  • sudoarea;
  • exces de sebum;
  • o parte a microbilor;
  • murdărie acumulată pe suprafața pielii.

Produsele de igienă personală utilizate pentru duș trebuie alese cu atenție, în special în funcție de tipul de piele și de diferitele zone ale corpului:

- curățarea pielii se face cu gel de duș, săpun, ulei de duș etc.

- curățarea feței necesită produse specifice adaptate tipului de piele și gustului fiecăruia: săpun, sau gel, cremă sau spumă de curățare.

Vom face un al doilea duș în timpul zilei după eforturi, muncă dezordonată și/sau grea, perioade de căldură ridicată.

Igienă intimă

Zona vulvară exterioară este alcătuită din membrană mucoasă, a cărei constituție și funcție sunt diferite de piele. De exemplu, pH-ul este mai alcalin, ceea ce îl face o zonă mai sensibilă.

Pentru curățarea intimă, vom prefera, prin urmare, săpunurile corporale ușoare și super-bogate decât gelurile de duș excesiv de detergenți, produse cu un pH neutru care nu va irita flora vaginală. Flora vaginală este formată dintr-un set de germeni și bacterii care ajută la apărarea împotriva agresiunilor externe și a posibilelor inconveniente feminine, cum ar fi infecția cu drojdie.