Igiena personală și igiena personală - Igiena personală - Doctissimo
Flora vaginală și vulvară este formată din bacterii protectoare. Acest echilibru fragil trebuie respectat. De asemenea, un exces sau o lipsă de igienă îl pot perturba și pot duce la infecții. Doctissimo face bilanțul celor mai bune practici de igienă intimă.
Toalete private: sfaturi practice
- Spălați zona intimă maxim de două ori pe zi;
- Nu spălați niciodată interiorul vaginului
- Utilizarea produselor antiseptice și antibacteriene nu prezintă niciun beneficiu și poate chiar favoriza infecțiile;
- După spălare, asigurați-vă că ați uscat bine această zonă pentru a minimiza umiditatea;
- În toaletele publice, evitați să atingeți scaunul de toaletă;
- Spălați-vă pe mâini înainte și după fiecare utilizare a toaletei;
- După urinare sau mișcări intestinale, asigurați-vă întotdeauna că vă ștergeți înainte și înapoi, din zona urogenitală până în zona anală;
- Indiferent de tipul de îndepărtare a părului (bărbierit, ceară, cremă), asigurați-vă că ați curățat bine zona în prealabil cu un produs adecvat igienei personale;
- După epilare cu ceară, aveți grijă să dezinfectați cu un produs antiseptic adecvat înainte de a vă îmbrăca lenjerie curată;
- În mod evident, piercingurile și tatuajele nu sunt recomandate în această regiune.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Produse de igienă intimă
Produsele adecvate igienei personale sunt acum vândute în supermarketuri și farmacii. Asigurați-vă că vă respectă mediul intim, trebuie să aibă un pH fiziologic apropiat de 5. Unele sunt potrivite pentru femeile sensibile și conțin produse liniștitoare. Șervețelele intime, deși practice, nu trebuie să fie sistematice. Cu toate acestea, evitați produsele agresive care conțin săpun, coloranți și parfumuri. Nu încercați să mascați mirosurile cu deodorante, acestea slăbesc mucoasele și pot provoca senzații de arsură.
Igiena personală: sfaturi despre îmbrăcăminte
Echilibrul regiunilor voastre intime este fragil. Anumite atitudini vestimentare pot preveni dezechilibrele din flora vaginală pentru a evita infecțiile și iritațiile.