IIFYM; Di flexibil; t The Ultimate Guide F; r Anf; nger la calorii flexibile; acțiune -
Alte titluri de interes
Panier
Vous profitez des avantages réservés aux VIP !
Votre panier est vide
Votre panier ne contient actuellement also article.
* Fără angajament, anulați oricând
Disponibil:
Disponibil:
1 audiobook lunar
+ Încercare GRATUITĂ de 30 de zile
Obțineți 1 credit în fiecare lună pentru a schimba pentru o carte audio la alegere
* Fără angajament, anulați oricând
* Fără angajament, anulați oricând
Disponibil:
Disponibil:
1 audiobook lunar
+ Încercare GRATUITĂ de 30 de zile
Obțineți 1 credit în fiecare lună pentru a schimba pentru o carte audio la alegere
* Fără angajament, anulați oricând
- Accueil
- Livres audio
- Essais și documente
- IIFYM și dietă flexibilă: ultimul ghid pentru începători pentru numărarea flexibilă a caloriilor - Mâncați toate alimentele pe care le iubiți dacă se potrivesc macro-urilor dvs. (Cărți în limba germană/germană)
- Reveniți la essais et documents
de Jennifer Louissa
Lu par: Anne Meinecke
Vous possédez ce livre audio
Aflați mai multe despre livrarea audio pe telefoane și tablete Apple (iOS) sau Android.
Commencez à écouter GRATUITEMENT
- Essayez un livre audio de vos choix. Il est gratuit et il est à vous.
- Après 30 jours, obtenez-in un autre chaque mois pentru doar 9,99 €. Annulez à tout moment.
- En savoir plus sur les livres audio
Sunteți în buticul Franța
Pas en France? Choisissez la boutique de votre pays pour voir les livres avonibles à l'achat.
Relua
Acest tip de dietă a crescut în popularitate și este posibil să fi auzit despre ea. Dacă ați făcut cercetări despre IIFYM și diete flexibile în trecut, este posibil să fi realizat că niciun aliment nu este tabu. Niciun grup de alimente nu este etichetat ca fiind bun sau rău pentru dvs. Ceea ce contează în acest tip de dietă este când bugetul dvs. macro are loc pentru alimentele pe care doriți să le consumați. Dacă da, sunteți sigur!
Deci, cum a apărut acest tip de dietă? Ei bine, culturistii de modă veche s-au săturat să mănânce aceleași alimente blande în pregătirea pentru o competiție. Au mâncat felul de mâncare care îi împiedică pe oameni să slăbească în primul rând! Mesele alea plictisitoare și curate, inclusiv pui, broccoli, orez, legume, ouă și bine - obțineți despre ce vorbesc. Nu se poate nega că această abordare a „bro științei” a dietei funcționează, dar adevărata întrebare este, merită? După ani buni de nefericire a culturistilor, s-a născut If It Fits Your Macros. IIFYM este astfel o modalitate de a îmbunătăți compoziția corpului, nu doar bazându-se pe alimente curate.