Ikigai, secretul japonezilor pentru a trăi o viață fericită și lungă - revista biba

Este posibil să găsești „joie de vivre” cu o metodă japoneză numită ikigai !

După cum știm, japonezii sunt renumiți pentru că duc o viață lungă, sănătoasă și sănătoasă. Dieta lor este adesea prezentată drept motiv pentru acest fenomen, dar s-ar părea, în realitate, că stilul lor de viață și modul lor de gândire acționează în principal. Numită „ikigai”, se spune că această metodă tipic japoneză este cheia realizării fericirii finale. Dar în ce constă mai exact? Este mai ales o stare de spirit. Japonezii, în ciuda nenumăratelor dificultăți ale vieții, au capacitatea de a fi pozitivi și de a rămâne optimiști indiferent de circumstanțe. Dar „atitudinea pozitivă” nu este în mod evident suficientă ... Likigai este și „arta îmbătrânirii în timp ce rămâne tânăr”. Chiar și după pensionare, japonezii nu se opresc din practicarea diferitelor activități și rămân foarte activi: mersul pe jos, scris, pictură, bricolaj, grădinărit ... Fiecare zi este o oportunitate de a face ceea ce dorim și că, locuitorii Japoniei au înțeles foarte bine bine.

---