Îl felicităm pe Phong pentru 40 de ani
Se află în pașaportul său de karate: pe 24 martie 1979, Phong s-a înscris la 1. JJJC Dortmund e.V. pentru antrenament de karate. Greu de imaginat, dar Phong a fost odată și începător de karate.
40 de ani mai târziu, el deține al 5-lea Dan și se pregătește intens pentru examenul al 6-lea Dan. Ce îl determină să învețe karate în fiecare zi și care sunt planurile sale pentru viitor?
SKD: Pe site-ul tău scrii că în acel moment ți-ai urmărit fratele mai mare antrenând diferite arte marțiale cu mare entuziasm și că ai primit și o pregătire de la el. Au fost toți frații tăi interesați de artele marțiale?
Phong: Sunt cel mai mic dintre un total de nouă frați. Cei doi frați mai mari ai mei au antrenat judo și boxul thailandez. De la ei am învățat cum să mă apăr. Trei dintre surorile mele au antrenat judo și taekwondo, iar cea din mijloc m-a dus la taekwondo. Și am mers și la judo pentru că japonezii din satul meu l-au oferit gratuit. Dar astăzi sunt ultimul dintre noi care încă antrenează arte marțiale.
SKD: În Vientiane (Laos) ați antrenat Taekwondo și Judo. Cum ai trecut la karate?
Phong: A fost o coincidență. (râde) Când am venit în Germania pe atunci, m-am împrietenit cu un băiat care locuia la colț de mine și care frecventa aceeași școală. M-a dus la antrenament de karate. Așa am intrat în karate și o fac și acum cu entuziasm.
SKD: La 14 ani ai venit în Germania cu familia ta din Laos prin Vietnam și Thailanda în 1977. Privind această experiență și apartenența la primul dvs. club de karate, ați spune că sportul este un mijloc bun pentru a integra oamenii într-o țară nouă și într-o cultură nouă?
Phong: Da, în orice caz. Sportul, ca și muzica, este un limbaj universal. Ai imediat un interes comun și asta se leagă. Bineînțeles că am învățat germana la școală, dar karate-ul a fost mult mai distractiv, deoarece se făcea alături și nu ca la școală. Bucuria, distracția și solidaritatea în club au fost foarte importante pentru mine în acel moment pentru a mă stabili în Germania. Unele dintre prietenii pe care le-am făcut la primul JJJC există și astăzi.
SKD: În 1980, la vârsta de 17 ani, ai început să participi activ la competiții și timp de 18 ani ai fost mereu printre primele trei locuri în Kata și Kumite, atât în campionatele de stat, cât și în cele germane. Ceea ce te-a atras atât de mult la scena competiției și ca karateka trebuie să participi la concursuri?
Phong: În calitate de student tânăr și fără experiență, am făcut tot ce mi-a spus antrenorul. Nu m-am gândit să câștig sau să pierd. Antrenorul meu mi-a spus că mă va înregistra și că voi participa. Așa era atunci. Prin natura mea, sunt cineva care dă tot ce-mi stă în putință, fie la antrenamente, fie la turnee. Am fost atât de emoționată prima dată încât abia mi-am putut mișca picioarele, dar cu siguranță este cazul oricărui nou venit la turneu. Cu toate acestea, această experiență este foarte importantă pentru a înțelege mai multe despre tine și comportamentul tău în astfel de situații inițial nefamiliare. Cred că face parte din trăirea acestei experiențe personale. Aceste cunoștințe despre propriile abilități și despre tine sunt un atu valoros, mult mai important decât un trofeu sau o plasare. Bineînțeles că m-am bucurat de trofeele mele, dar dacă am pierdut, totuși am câștigat pentru că învățasem ceva pentru data viitoare.
În zilele noastre, multe karateka nu s-au luptat niciodată și aceste experiențe ale propriilor limite fizice și mentale le sunt din păcate necunoscute. O competiție internă de club sau un campionat de oraș mic este de asemenea suficient.
SKD: Te-ai gândit vreodată să renunți după ce ai pierdut sau ai rănit? Cum ai făcut față acestor dezamăgiri?
Phong: Am învățat de la fratele meu să nu renunț niciodată. Înveți doar din înfrângere și te poți pregăti mai bine pentru data viitoare. Înfrângerea m-a motivat să mă antrenez și mai mult. Fratele meu a spus că nu poți să te învinovățești și să continui să lucrezi asupra ta. Aceste cuvinte m-au modelat și nu le-am uitat niciodată. Îi sunt foarte recunoscător fratelui meu pentru tot ceea ce am realizat. Renunțarea este exclusă.
SKD: În 1998 v-ați retras de pe scena competițională, pentru a vă alătura 15 ani mai târziu, la vârsta de 50 de ani. De ce te-ai oprit atunci și ai început din nou mai târziu?
Phong: În timpul competiției mele active, m-am antrenat în Karate Dojo din Bochum cu Bernd Milner și Franz Bork. Când s-au despărțit, am fost abordat de Helmut Lüpke de la Shotokan Karate Dojo Dortmund, chiar dacă aș vrea să lucrez ca antrenor acolo. Bernd găsise sedii în Bochum, pe care le-a transformat în „Budokan Bochum” de astăzi și am decis să merg pe calea mea. Sunt foarte fericit de această decizie, pentru că am fost primită cu căldură la Dortmund și stilul meu de antrenament a fost acceptat. După 20 de ani, încă mă simt foarte acasă în acest club și ca antrenor sunt onorat să pot antrena aici atât de mult timp.
Îi sunt foarte recunoscător lui Bernd Milner pentru tot ce am învățat de la el. Aceste experiențe sunt încă o parte din mine astăzi.
De ce am început să concurez din nou? Pur și simplu: am vrut să mă mențin în formă și să fiu un model pentru multe karateka, astfel încât să puteți ține pasul chiar și la vârsta noastră. (râde) Încă învăț și să-mi văd din nou vechii prieteni m-a făcut foarte fericit. Am vorbit multe despre „vremurile bune”!
SKD: Sunteți examinator A din ianuarie 2019 și acum puteți susține examenele Dan împreună cu un alt examinator A. Ce înseamnă asta pentru tine?
Phong: Obținerea unui astfel de rol la DKV este o mare responsabilitate pentru deținătorul Dan. Această licență înseamnă foarte mult pentru mine și mă face mândru de drumul meu anterior de karate. Posibilitatea de a-mi însoți proprii elevi până la 1 dan este o mare onoare.
SKD: În 1981, ca o centură maro, ați început să formați grupul de copii la primul JJJC. Ați fost antrenor independent de karate din 2006 și anul acesta ați fost antrenor principal la Shotokan Karate Dojo Dortmund timp de 20 de ani. Ce te motivează să înveți karate în fiecare zi, să te educi și să te antrenezi pentru tine?
Phong: Karate-ul este atât de versatil și nu încetezi niciodată să înveți. O tehnică poate fi interpretată diferit. Și vreau să explorez, să învăț și să încerc aceste semnificații diferite. Pot apoi să transmit aceste cunoștințe elevilor mei. Progresul elevilor mei mă motivează. Să văd cum se dezvoltă de-a lungul anilor și să adopte tehnicile mele mă face foarte mândru și fericit.
SKD: În clubul nostru vedem că copiii și tinerii tind să încerce o mulțime de sporturi pentru a găsi ceea ce trebuie pentru ei înșiși, în timp ce adulții caută adesea un sport pentru „corp și minte” după o abstinență mai lungă de la sport. Ce le-ați recomanda oamenilor care doresc să înceapă karate?
Phong: Fie că este karate sau alt sport, trebuie să fii interesat de el și să vrei să realizezi ceva, altfel nu are niciun sens.
În ziua de azi, după părerea mea, a devenit mult mai dificil să mulțumim copiii și tinerii. Sunteți răsfățat și în cea mai mare parte nu ați trăit încă situații cu adevărat dificile. Îți pierzi rapid interesul dacă devine puțin dificil în timpul antrenamentului și nu poți implementa sarcinile imediat. Există o lipsă de încredere în propria capacitate și în spiritul de luptă pentru a lupta pentru ceva sau pentru a te antrena pentru ceea ce își dorește cu adevărat. Adesea părinții sunt cei care își înregistrează copiii pentru că vor să facă mai multă mișcare. Cu copiii îți poți da seama imediat dacă nu le vine, iar pe termen lung nu îmi este ușor să-i motivez.
Adulții încep un sport din proprie inițiativă; aceasta este o premisă bună. La limita propriei capacități sau condiții fizice, sunt motivați să continue antrenamentul și să împingă limita. Este important să introduceți într-adevăr o oră fixă în calendar pentru antrenament și să rămâneți la el, indiferent cât de stresant a fost munca sau dacă mașina de spălat vase trebuie încă golită acasă.
SKD: Se spune adesea că karateul poate fi antrenat o viață întreagă. Este cu adevărat adevărat? Cum s-a schimbat antrenamentul personal în ultimii 40 de ani?
Phong: Da asta e adevărat. Bineînțeles, nu sar sau pășesc la fel de sus sau stau la fel de jos ca atunci când eram mai tânăr. De asemenea, tehnicile mele au încetinit puțin. Dar mulți ani de experiență înseamnă că înțeleg și implementez tehnici mai repede. Tehnica mea de respirație a devenit mult mai fină și mai precisă și am dezvoltat un ochi bun pentru tehnici și mișcări. Acum există unități speciale și cursuri în multe dojos pentru karateka mai vechi, adică pentru noi jukuri.
SKD: Succes competitiv, deținător de mare dan, examinator A, antrenor de karate din pasiune - reperele tale personale sunt impresionante. Ce obiective noi ți-ai propus și unde te va duce drumul tău de karate în următorii câțiva ani? Mai ai un vis neîmplinit?
Phong: Mai am multe de învățat, deoarece karateul este un proces de învățare pe tot parcursul vieții. Învățarea nu se oprește niciodată și în Germania și Japonia există mulți maeștri mai vechi de karate care, ca și mine, merg pe acest drum. La 55 de ani, sunt încă un tânăr hopper.
Scopul meu este să practic în continuare karate atât timp cât sănătatea mi-o permite. Și pentru atât de mult nu voi înceta să lucrez la tehnicile mele și să-mi însoțesc elevii pe drumul lor de karate. Un vis? Ar fi frumos să ai propriul tău dojo!
Întrebările au fost adresate de președinta noastră, Nadia Mari.