Îmbătrânirea creierului - Penser Santé Penser Santé
Cum și de ce crește creierul ?
Îmbătrânirea creierului: inevitabilă ?
Nu este un secret faptul că îmbătrânirea este în general însoțită de o scădere mai mult sau mai puțin semnificativă și mai mult sau mai puțin accelerată a performanței cognitive: încetinirea reflexelor, percepția mai lentă, memorarea mai dificilă sunt cele mai frecvente plângeri. Frecvente în ultimii 60 de ani. Nimic anormal despre asta atunci când știi că creierul atinge greutatea maximă la sfârșitul adolescenței, doar pentru a vedea că volumul și structura sa încep să regreseze încetul cu încetul ...
Dar fii sigur că îmbătrânirea creierului este foarte lentă, se accelerează doar la o vârstă foarte înaintată. La fel, îmbătrânirea creierului, însoțită de inconvenientele minore menționate mai sus, este un proces normal. Prin urmare, devine anormal patologic atunci când este însoțit de tulburări cognitive severe, ca în cazul bolilor neurodegenerative, cum ar fi Parkinson sau Alzheimer.
Îmbătrânire variabilă
Oferirea unei vârste creierului sau prezicerea îmbătrânirii acesteia este aproape imposibilă, deoarece impactul vârstei asupra creierului variază de la un individ la altul: în timp ce unii seniori văd că performanța lor scade de la șaizeci de ani încoace, persoanele cu vârsta de 90 de ani își păstrează mintea și cognitivitatea. abilități. Prin urmare, este perfect posibil să îmbătrânești cu un creier sănătos, după ce și-ai păstrat toate performanțele! În orice caz, hrănindu-l corespunzător și făcându-l să funcționeze, este posibil să încetinească îmbătrânirea creierului.
Odată cu vârsta, structura creierului se schimbă
Ideea că creierul nu mai evoluează la maturitate și regresează de la o anumită vârstă este mai mult sau mai puțin valabilă. Într-adevăr, volumul creierului scade pe măsură ce îmbătrânim; există chiar și o pierdere în greutate de aproximativ 2% pe deceniu. Dar, contrar credinței populare, această pierdere de volum nu se datorează morții a mii de neuroni în fiecare zi !
În timpul îmbătrânirii normale, pierderea neuronală este de fapt foarte rară (în timp ce este importantă în bolile neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer și Parkinson). Reducerea volumului creierului se datorează de fapt atrofiei neuronilor și a dendritelor acestora (dimensiunea lor scade). Imagistica medicală face astfel posibilă vizualizarea unei scăderi a grosimii substanței gri, a unui semn de atrofie a corpurilor celulare și a unei pierderi de substanță albă, legată de o scădere a numărului de conexiuni sinaptice.