Îmbinarea dietelor paleo și vegane

Când vine vorba de nutriție, știrile vin tot timpul. Probabil ați auzit de dieta fără gluten, dieta proteică, care promite rezultate mai rapide decât „formula tradițională” (combinând o dietă echilibrată și activitate fizică). În acest context, o nouă dietă este necesară din când în când. Așa-numita dietă paleo (paleolitică) sau „dieta peșterii” care rezumă consumul de alimente pe care le-au consumat strămoșii noștri: carne, pește, ouă, legume și fructe. O altă dietă cunoscută este Veganul, care are astăzi mulți fani, din diverse motive. Se compune din consumul de legume, fructe, cereale, castane și interzice toate alimentele de la animale.

îmbinarea

Nu ați auzit niciodată de o dietă Pegan? Doriți să cunoașteți rezultatele combinării dietei vegane și paleo? Verificați toate informațiile.

Ce este dieta Pegan ?

Nutriționistul în reabilitarea alimentelor subliniază că Pegan este joncțiunea dietelor paleolitice și vegane, „unde considerăm o dietă mai naturală și mai primitivă, excluzând alimentele industrializate și procesate, consumând produse ale naturii, precum fructe, legume și leguminoase.