Îmbrăcăminte adecvată pentru alergare Allianz Gesundheitswelt
Haine de alergat
Principiul pielii de ceapă s-a perfecționat
Lenjerie de corp funcțională pentru alergători
Lenjeria de corp funcțională este o necesitate apropiată, pentru a disipa sau încălzi în mod optim căldura și umezeala. Caracteristici de lenjerie de alergare de înaltă calitate diferite zone, care încălzesc rinichii, masează mușchii sau permit umezeala să pătrundă foarte bine pe părțile corpului care transpiră puternic (axile, picioare etc.).
Vopsea strânsă și croiala specială asigură alergarea lenjeriei fără riduri enervante aruncă și jefuiește pielea. Acest lucru previne sfarcurile dureroase și un lup în picioare, leziuni tipice pentru începători.
Atunci când vă alegeți lenjeria de alergare, acordați atenție următoarelor puncte:
- Interval de temperatură: ATemperaturile exterioare la care lenjeria de corp se încălzește sau se răcește optim.
- Confort: Ușor, strâns, dar confortabil de purtat.
- Protecție UV: Fiți atenți la protecția UV specificată atunci când rulați lenjerie de vară pentru vară.
- Procesare cu emisii reduse: Dacă preferați îmbrăcămintea puțin poluantă sau ecologică, căutați sigiliile de calitate „Öko-Tex-Standard 100”, „TÜV Toxproof” și „bluesign safety”.
Îmbrăcămintea de alergare în funcție de vreme
La căldură, spălarea de alergare singură este de multe ori suficientă. La Vânt, ploaie și frig oricum ai nevoie îmbrăcăminte exterioară potrivită. Aici aveți o selecție largă de colanți scurți și lungi sau pantaloni de alergare, veste, cămăși cu mâneci lungi și jachete de alergare. Preveniți pe vreme aspră Mănuși și pălărie răcire suplimentară. Criteriile de selecție sunt similare cu cele pentru alergarea lenjeriei, doar că îmbrăcămintea exterioară nu trebuie să fie atât de strânsă.
Bacsis: Când alergați în amurg sau în întuneric, acordați atenție vizibilității, cel puțin cu culori atrăgătoare, reflectoare de lumină mai bune pe jachetă și pantaloni.