Îmbrăcămintea te îngrașă Blogul

care îngrașă

Vinaigreta îmbunătățește plăcut toate salatele noastre, dar, după cum știm cu toții, este compus din substanțe grase. Așadar, ar trebui să îl interzicem total din dieta noastră când urmăm o dietă sau o putem folosi în continuare ?

Capcana salatelor prea condimentate

În imaginația noastră, salatele reprezintă feluri de mâncare foarte sănătoase, sărac în calorii, că poți mânca aproape fără foame în timpul unei diete. La prânz, când te grăbești, ai tendința să alegi mai degrabă o salată decât un sandviș. Ai dreptate. Numai că sosurile care le însoțesc sunt foarte bogate în calorii. Vinaigreta constă în principal din ulei vegetal și dacă este măsline, floarea soarelui, rapiță sau orice altceva, este gras, care reprezintă o amenințare pentru linia ta. Prin urmare, o salată nu vă va îngrășa numai dacă nu folosiți excesiv de vinaigretă, sau dacă este alcătuit din ingrediente autorizate. Cel mai mare pericol cu ​​vinaigreta este cel pe care îl mănânci în restaurante: salata ta este adesea complet acoperită cu ea, nu o poți îndepărta și nici nu poți controla exact ceea ce este înăuntru.