ÎMBUNĂTĂȚI-VĂ SISTEMUL HORMONAL PENTRU O PERFORMANȚĂ FIZICĂ MAI BUNĂ Blog Eric Favre

sistemul

Trecerea de la copil la bărbat este marcată de numeroase modificări fizice și fiziologice: creșterea bărbii, dezvoltarea musculară, modificări ale vocii și ale trăsăturilor feței. Pe scurt, conturarea trăsăturilor masculine !

Toate aceste modificări fizice sunt controlate de hormoni, inclusiv doi dintre ei numiți testosteron și hormon de creștere (GH).

Dar atunci, dacă acești hormoni sunt capabili să crească trăsăturile virile și să împuternicească adolescenții, sunt capabili să continue acest efect pe măsură ce îmbătrânesc? Raspunsul este da ! Prin creșterea nivelului de testosteron și hormon de creștere, performanța fizică și mentală nu mai este demonstrată [1] [2] [3]. Creșterea nivelului acestor hormoni nu este ușoară, dar nu imposibilă! Este într-adevăr posibilă stimularea sintezelor endogene (rezultate din producția naturală a organismului) a acestor așa-numiți hormoni „anabolici”. Dar care sunt avantajele care cresc nivelul acestor hormoni implicați în dezvoltarea fizică și mentală ?

1 - Stimulați sinteza testosteronului

Producția de testosteron în organism este controlată de o axă numită HPG, prescurtând hipotalamus, hipofiză (hipofiză), gonad (testicule). Fiecare dintre aceste organe comunică între ele prin intermediul hormonilor (GNRH, LH) pentru a stimula în cele din urmă celulele leydig situate în testicule care sunt responsabile de producerea testosteronului. Pentru a optimiza această producție de testosteron, este important să stimulați întreaga axă și nu doar celulele leydig.

Pentru asta, acid aspartic, zinc și ghimbir de exemplu, ajută la menținerea sintezei normale a LH, un hormon care permite comunicarea între hipofiză și testicule [4] [5] [6].

Prin urmare, LH stimulează gonadele sau testiculele și, mai ales, celulele leydig care răspund la acești stimuli prin sinteza și eliberarea testosteronului [7] !

Prin urmare, această reacție crește nivelul testosteronelor circulante. Cu toate acestea, odată eliberat, testosteronul este preluat de molecule (glicoproteine), inclusiv una numită „Globulină care leagă hormonii sexuali” (SHBG) [8]. Această moleculă secretată de ficat se leagă de hormoni sexuali, cum ar fi testosteronul, care îi face inactivi și, prin urmare, îi împiedică să aibă efectul dorit. Doar o mică parte (aproximativ 2%) de testosteron se găsește sub formă liberă și, prin urmare, activă.

Cu toate acestea, s-a demonstrat că rădăcină de urzică (Urtica Doica) conține ingrediente active care au capacitatea de a se lega de acest ligand SHBG și astfel încetinesc inhibarea pe care o exercită asupra acțiunii testosteronului (8). Cu cât acest ligand este mai legat de ingredientele active conținute în urzică, cu atât poate fi mai mare proporția de testosteron liber.