Imc-ul meu - pagina 3 din 4 - blogul
IMC și supraponderalitate
Dacă greutatea dvs. rămâne în centrul preocupărilor dvs., evident, aveți nevoie de un indicator de încredere pentru a stabili că vă aflați încă în normă. Acesta este modul în care a apărut indicele de masă corporală (denumit în mod obișnuit IMC). Acesta, referindu-se la înălțimea și kilogramele dvs., poate determina cu ușurință dacă sunteți supraponderal.
Imc și culturism
Indicele de masă corporală sau IMC este utilizat pentru a determina dacă o persoană are o construcție normală sau suferă de o problemă de greutate. În special, un mod este acela de a conștientiza persoanele obeze, astfel încât să ia rapid măsurile necesare pentru a nu înrăutăți situația lor. Dar întrebarea este: indicele de masă
Poate influența „oasele mari” IMC ?
Poate avea „oase mari”, adică oase grele, să influențeze indicele de masă corporală (IMC)? Da, pentru că acesta din urmă nu ține cont doar de masa grasă a corpului. Greutatea scheletului are impact asupra indicelui de masă corporală Când ne cântărim, greutatea afișată pe cântar include tot:
Ce IMC pentru o persoană în vârstă ?
Creat de omul de știință belgian Adolphe Quetelet, IMC este un indicator recunoscut de OMS pentru legarea greutății și a efectului acesteia asupra sănătății. Destinat inițial persoanelor cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani, găsirea IMC în timp ce este în vârstă nu este ușoară. IMC în teorie IMC este calculul greutății în
IMC mai mic de 10
Un IMC mai mic de 10 corespunde gradului V de subnutriție, cel mai extrem caz al categoriei. Sub 18,5 (valoarea de referință), sunteți subponderal, conform celor 5 niveluri de subnutriție. Gradul V corespunde unei stări de foamete avansată și pericolele morții pot fi iminente.
IMC între 10 și 12,9
Un IMC (indicele de masă corporală) între 10 și 12,9 corespunde gradului IV de malnutriție. Aceasta este a doua cea mai mică valoare pe o scală de zece intervale. Subnutriția la acest nivel duce la riscuri majore pentru sănătate: osteoporoză, hipotensiune arterială, oboseală, artrită, atrofie musculară, tulburări grave de alimentație și digestive.
IMC între 13 și 15,9
IMC calculează greutatea ideală a unui bărbat sau a unei femei în funcție de vârstă, sex și înălțime. Un IMC între 13 și 15,9 înseamnă pierderea în greutate și subnutriția severă, dar aveți grijă, IMC nu ține cont de istoricul dvs., de tipul corpului sau de constituția dumneavoastră. Înțeles BMI BMI
IMC între 16 și 16,9
În timp ce indicele de masă corporală (IMC) poate detecta supraponderalitatea sau chiar obezitatea, ale cărei consecințe sunt dăunătoare sănătății, avertizează și asupra cazurilor de subnutriție. Calculul său de bază constă în împărțirea greutății la înălțime (kg/metri). Astfel, IMC-ul unui adult este considerat a fi între 18,5 și 25.
IMC între 17 și 18,5
Tocmai ați făcut calculele și IMC-ul dvs. este cuprins între 17 și 18,5? Acest rezultat este echivalent cu o stare de greutate numită „Grad 1” sau „subponderal”. Cum să interpretăm acest rezultat? Cu acest IMC, sunteți considerat în clasa "subnutriției", ceea ce înseamnă masa dvs.
IMC între 18,5 și 24,9
Dacă indicele de masă corporală, IMC este cuprins între 18,5 și 24,9, poți fi liniștit în totalitate, se spune că construcția ta este „normală”. În orice caz, aceasta este definiția OMS, Organizația Mondială a Sănătății. Ce ar trebui să luați de la această valoare? Aveți un IMC între 18,5 și 24,9 OMS vă consideră
IMC între 25 și 29,9
Tocmai v-ați calculat indicele de masă corporală, IMC și obțineți o valoare cuprinsă între 25 și 29,9? Conform definiției OMS (Organizația Mondială a Sănătății), sunteți supraponderal. Dar nu vă faceți griji, s-ar putea să nu fie realitatea! Deci, cum ar trebui să interpretați acest rezultat