Îmi îngrijesc corpul

Poate ai norocul să ai o zi liberă astăzi sau cel puțin câteva ore libere. Ce se întâmplă dacă ne-am acordat acest timp pentru a ne îngriji corpul? Când a fost ultima oară când ți-ai făcut timp să ai grijă de tine ?

Cu toții avem propriile noastre modalități de a ne îngriji de noi (masaj, îngrijirea pielii, coafor, ...). Bărbat sau femeie, iubim această plăcere egoistă de a ne îngriji. Și acest lucru este important, învelișul corpului nostru este prețios și fragil. Deci da, corpurile noastre nu sunt perfecte. Cu siguranță, există 2 sau 3 lucruri pe care am vrea să le schimbăm, dar și asta ne face să fim așa. TOTUL ne face unici.

Să ai grijă de corpul tău implică în mod natural un stil de viață sănătos. Nu am de gand sa ma laud cu aceasta sau acea dieta sau acel sport. Dar încă o dată îți ascultă corpul.

Ascultă-ți corpul

Revenim mereu la aceleași propoziții! Ei bine, da, totul este legat. Starea de bine înseamnă a fi bine în corpul tău, în mintea ta, în sufletul tău.

Cu toții suntem diferiți, chiar dacă baza este aceeași, și anume o ființă umană care are nevoie să mănânce, să se miște, să doarmă.

Ascultarea corpului tău înseamnă să înveți să recunoști ce alimente ni se potrivește. Vorbim mult despre vegetarianism, dietă de tot felul. Iată punctul meu de vedere asupra lucrurilor care îmi este deschis. Dar, iată întrebarea pe care mi-o pun: Cine, altul decât propriul corp, poate ști ce este bine pentru tine? În funcție de ziua pe care urmează să o petreceți, în funcție de starea dumneavoastră de sănătate, aseară, nu veți avea aceleași dorințe, nevoi în materie de hrană. Așa că ascultă-l.

---