Îmi pierde greutatea în pânze!
Deja două săptămâni de când am început programul meu de slăbire! Nu există nicio îndoială, timpul se scurge !
Toamna pare să se fi instalat cu siguranță, deși a trecut cu mult timp, frunzele abia încep să-și schimbe culoarea, în timp ce în această perioadă a anului este în mod normal focul de artificii.
Căderea în Quebec este frumoasă.
Aceasta este o fotografie a Île d'Orléans, unde locuiesc. Dacă mă pot localiza corect în fotografie, trebuie să fi fost luat la un kilometru sau doi de acasă.
Oricum, să ne întoarcem la oile noastre, și anume programul meu de slăbire !
Programul meu de slăbire: recenzie la jumătatea perioadei
După cum probabil ați ghicit din titlul articolului, totul merge bine !
M-am simțit foarte bine în aceste două săptămâni: ratatouille de vinete, legume prăjite în tigaie, chili, curry de legume și cuscus israelian, pâine prăjită, pe scurt, papilele mele gustative au fost încântate.
De asemenea, am fost foarte sârguincios când vine vorba de sport. Am uitat cum se simte după o sesiune bună de cardio sau HIIT. Endorfinele sunt ceva !
Sunt fericit pentru că nu am avut dureri musculare, dar mi-am făcut timp să beau multă apă și să mă întind bine după fiecare ședință. În plus, unde mi-a plecat flexibilitatea? ?
Să spun că la 20 de ani am reușit să fac despărțirile! Va trebui să lucrez la asta.
Nu am început încă Insanity Max 30 pentru că vreau să profitez la maximum de toamnă pentru a face mișcare în exterior. Pot să alerg în pădure fără să-mi iau măcar mașina, așa că profit.