Îmi place din nou viața mea în lumea femeilor

Peste 200.000 de fete și femei din Austria suferă de tulburări alimentare, cum ar fi bulimia și anorexia. Tendință ascendentă. Ce este foamea pe care nici lăcomia și nici postul nu o satisfac?

Text: Petra Klikovits // Fotografie: Robert Maybach

Martina Ennikl a decis să comande o cafea cu lapte cu un cap spumos și zahăr. Cu un pahar de suc de mere. Realizează în jur de 200 de calorii în total. După întâlnirea noastră, ea o va scoate pe cineva semnificativ la cină. Se face aproximativ 800 de calorii cu desert. Până acum câțiva ani, secretara în vârstă de 30 de ani ținea la distanță astfel de plăceri. Pe atunci era anorectică, anorexică, cântărea 32 de kilograme și nu mânca mai mult decât un iaurt dietetic și o felie de pâine pe zi. Cafeaua, ceaiurile, supele și alte alimente lichide au fost printre cele mai inutile calorii pentru ea. „M-ar fi încălzit. Dar aș prefera să îngheț decât să câștig doar un gram ”, recunoaște austriacul superior.

Ignorați semnalele

Chiar și vara purta eșarfe și pulovere groase. Noaptea s-a înfășurat în trei pături, atât de mult i-a fost sete de energie corpului ei slăbit. Cu cât era mai epuizată și mai nervoasă, cu atât îi ignora semnalele. Dacă foamea a scos-o din pat la patru dimineața, ea a spălat podele sau a fugit în jurul blocului. Orice arsură a fost bine cu ea. Cunoașterea faptului că își putea controla corpul cu voință i-a dat satisfacție. Cu ochii scânteietori, vorbește despre coastele sale vizibile și „decalajul coapsei” - decalajul dintre coapse care devenea din ce în ce mai larg. Este greu de spus dacă dă dovadă de mândrie reziduală sau de milă de sine. Probabil ambele. „Gaura mârâită din stomac a fost cea mai tare senzație. Abia atunci totul era în regulă, m-am gândit. "

Recunoaște că astăzi nu poate vorbi despre dependența ei decât într-un mod reflexiv cu ajutorul terapeutic. Oricine a fost afectat ar putea începe să mănânce din nou, dar nimeni nu va opri „programul terorist din cap”, atât timp cât nu ar înțelege mecanismele psihologice și dinamica din spatele acestuia. Ennikl a reușit să demasceze legile dependenței auto-impuse ca un anestezic împotriva emoțiilor neplăcute. Și a recunoscut că preocuparea permanentă cu mesele, achiziționarea de alimente etc. presupune doar celor afectați structura, sprijinul și satisfacția.

Mai feminin, mai adult

Pubertatea este considerată un teren de reproducere pentru tulburările alimentare. Potrivit rapoartelor de sănătate, 90 până la 97% dintre toți cei afectați sunt fete și tinere. Corpul feminin se schimbă foarte mult în adolescență. Multe femei tinere sunt nesigure în acest moment și, prin urmare, sunt ghidate de normele corporale dictate social și de idealurile de frumusețe. Un studiu recent al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) arată cum acest lucru poate denatura percepția de sine. Copiii de zece ani prezintă deja primele simptome ale tulburărilor alimentare! Fiecare a doua fată de 15 ani chestionată a spus că este „prea grasă”, chiar dacă doar unsprezece la sută erau de fapt supraponderali. Alte 24 la sută au urmat o dietă.

Martina Ennikl avea 16 ani când a decis că tot ce era moale în legătură cu ea trebuia să devină greu. Își dorea inconștient să se strecoare din stări de spirit apăsătoare. Tocmai își aruncase primul iubit prin SMS. De asemenea, a concurat cu colegii de clasă mai înalți care „păreau mai subțiri, mai feminini și mai mari”. Chiar în copilărie, femeia Steyr cu o înălțime de 1,53 metri a suferit din cauza faptului că a fost una dintre cele mici. A experimentat tachinarea ca fiind dureroasă și discriminatoare. Dar a păstrat asta pentru ea. După divorț, mama ei a avut destulă grijă cu gospodăria și cei trei copii, spune ea. Iar tatăl ei lucra ori beat.

Amintirea ta din acei ani s-a estompat. Are doar un singur lucru în față: intrarea tatălui în cartea ei de prietenie. „Ești ochiul meu”, spunea el. Pentru el, ca și pentru toți ceilalți, ea a fost „dragă Martina”. Dar exact o astfel de diminuare a lovit punctul lor dureros. Prin urmare, ca adolescentă, și-a dorit cu adevărat să fie percepută ca o „femeie clară”. Pentru a scăpa rapid de „fața rotundă a lunii, de inelele grase și de tot ce este dulce despre mine”, ea a dezvoltat un concept al noului ei sin. S-a săturat de cea veche.

Lumea celibatului

„Ambiția ei perseverentă” l-a ajutat pe fostul student A cu casta. Mai întâi a anulat dulciurile, apoi și cina. „Hei, ți-ai slăbit! Arată grozav! ”I-a entuziasmat prietenii. Ennikl a experimentat aceste complimente „ca pe o onoare pe podium”. Voia mai mult din asta. În scurt timp s-a înfometat până la „mărimea zero”. „Acesta a fost un strigăt de recunoaștere”, spune ea astăzi și nu înseamnă laudă. Fusese suficient de lăudată și binevenită. A vrut să demonstreze superioritate, mândrie și forță: „Vedeți cum mă pot reține și cât de slabi sunteți cu toții!”

Cu interdicțiile ei, anorecticul nu numai că a cucerit „kilogramele de prisos”, ci și tristețea, durerea, frustrarea și orice dorință. Principii directoare condiționate precum „Nu trebuie, nu trebuie” și-au umplut gândurile obsesive pe tot parcursul zilei și le-au aspirat din ce în ce mai adânc în lumea lor a celibatului. O construcție în care disciplina era considerată o capodoperă, numărul de pe cântar ca măsură de succes și admirație ca singura garanție de văzut. Ea a continuat să moară de foame nesăbuită. Chiar și atunci, când era la câțiva kilometri distanță de feminitatea dorită. Nu a existat menstruație. Gura ei putrezită. Un bebeluș întunecat a acoperit pielea.

Personalitate schimbată

„Asta înseamnă păr lanugo”, explică ea, mângâindu-și antebrațul. Câteva fire de păr din acest puf protector de lână, pe care altfel le-au rămas doar bebelușilor nenăscuți și bebelușilor Dacă numai asta! „Această dependență distruge viața. Devii o persoană diferită ”, oftează ea, referindu-se la schimbarea ei flagrantă de personalitate. La acea vreme, mama ei era pe punctul să o facă „internată” într-un spital de boli mintale. Până în prezent, îi este recunoscătoare că nu a făcut-o. Că doar a lăsat-o să fie și a avut încredere că fiica ei își va regăsi singura drumul înapoi. „Orice altceva ar fi fost moartea mea. Nu mai voiam să trăiesc, nu aș fi încetat să mor de foame de dragul nimănui. Cu toate acestea, nu ar trebui să lăsați niciodată anorexicii să vă iasă din vedere. Altfel vor dispărea ".

Alege cuvinte noi

Ennikl datorează, de asemenea, faptul că nu totul s-a încheiat fatal unui prieten care doar a ascultat-o și nu a condamnat-o niciodată. Și partenerul ei Christian, care a trecut prin toate adâncurile cu ea și nu a renunțat niciodată. În schimb, el i-a făcut din nou viața plăcută. I-a amintit cât de satisfăcător este să te bucuri. Încetul cu încetul, apetitul ei și bucuria de a fi revenit. Faptul că Ennikl și-a schimbat atitudinea este demonstrat de alegerea ei conștientă de cuvinte. „Nu trebuie” și „Trebuie să” le înlocuiesc cu „Nu am nevoie”. Astăzi, de asemenea, vorbește deschis despre istoria ei îndelung păstrată de suferință și trucuri de dietă. Toată lumea ar trebui să știe. Aceasta este cea mai bună protecție pentru a evita răsturnarea într-o zi, spune ea. Pentru că un lucru îi este clar: „Tulburările de alimentație nu pot fi niciodată înfrânte complet, rămâne percepția distorsionată”.

Rupt între ele

Stefanie Sonnleitner, în vârstă de 36 de ani, vede tulburarea ei alimentară ca pe o „oglindă a lipsei de auto-acceptare și auto-loialitate”. A început când Sonnleitner avea zece ani, s-a înrăutățit cinci ani mai târziu pentru a manifesta anorexie și s-a transformat în bulimie când Sonnleitner avea 20 de ani. Acest tablou clinic se caracterizează prin orgii de mâncare singuratică cu vărsături ulterioare sau mișcări forțate ale intestinului - auto-induse de laxative și irigații colonice. Sonnleitner a fost atât de afectat de dependență timp de zece ani, încât s-a tăiat și s-a zgâriat în furie și neputință. Brațul superior drept este tatuat, stânga este pavată cu cicatrici de la încheietura mâinii până la articulația umărului. A preferat să îndure această durere decât neputința ei. Chiar în copilărie a fost paralizată de frică. A părăsit cu reticență casa. Străinii și situațiile imprevizibile erau neobișnuite pentru Carintian. Nu a știut niciodată: „La ce te-ai putea aștepta de la mine de data asta? Voi îndeplini cerințele pentru adulți? Dacă nu vreau asta? Această tensiune interioară a fost nebună. ”Chiar și situațiile banale de zi cu zi au adus-o în conflict. De exemplu, nu înțelegea de ce toată lumea voia să poarte cozi și rochii, chiar dacă era mult mai fericită cu o tunsoare scurtă și haine de băieți!

Blocat în sfidare

În stingheria ei copilărească, ea a cerut întotdeauna contrariul. Ea a cultivat această sfidare. Până când s-a simțit sfâșiată între extreme și doar mâncarea a calmat-o. În vârstă de zece ani, a devorat cu ușurință opt găluște de caise, deși era de mult plină. În capul ei, doar o centură de slănină a creat spațiul necesar și a protejat-o de „atacurile altora”. Când Stefanie Sonnleitner avea 15 ani, comportamentul ei alimentar a crescut. Băieții o tachinau despre aspectul ei băiețel. Asta i-a întărit suspiciunile că nu este în regulă. Complexă, s-a adaptat, s-a pedepsit cu privarea de alimente. Acesta a fost singurul mod de a deține controlul! La 17 ani a fost tratată ca internată. După absolvirea liceului, ea și-a lăsat stresul și casa în urmă și s-a simțit „liberă” în străinătate. Până când a fost împinsă în costum de școală în timp ce studia. În următorul corset. În următoarea tulburare alimentară: bulimia.

De ani de zile, în anorexie, postul „le-a limpezit mintea și i-a apropiat de cer”. Completarea a avut acum efectul opus: „împământarea” dorită. Dar încă nu exista un echilibru sănătos al corpului. „Doar de când am descoperit mâncarea vegană pentru mine și am început să fac sport m-am simțit mai stabil din punct de vedere emoțional”, spune Stefanie Sonnleitner. Exercițiile de meditație, mult timp în natură și conversațiile în care își permite întotdeauna să fie ea însăși contribuie la echilibrul ei interior.

Imagine excelentă a subiectului femeilor

Ea și-a transformat experiența de restaurator în profesia ei. Cu mama ei Sissy, ea conduce un restaurant gourmet și susține seminarii de nutriție. Ea nu ascunde faptul că tulburările alimentare sunt frecvente în familia ei. Cele trei surori ale ei suferă și ele, mama ei are „o anumită dependență de zahăr”, dezvăluie ea. Stefanie Sonnleitner nu numai că ar fi moștenit acest lucru de la ea.

Prin psihoterapie, și-a dat seama că multe erau legate de „imaginea ei falsă despre femei”. „Când generația ne-a schimbat afacerea gazdă, cele trei mătuși ale mele erau suficient de puternice pentru a spune că nu. Mama mea, însă, s-a pus la dispoziție și a renunțat la aspirația de carieră ca floră. Cu această decizie, ea lucra împotriva naturii sale. În mod inconștient, aș fi putut prelua comportamentul mamei. ”De când Stefanie Sonnleitner a conștientizat acest lucru, lupta s-a ținut în ea. La fel, întrebarea cum ar trebui să fie și să arate femeile.

Compasiunea de sine este permisă

Oferta dvs. există de 25 de ani. Cum arată exact și cine îl folosește?

Gudrun Fremut: Majoritatea pacienților sunt femei cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani. Tulburările alimentare, în principal bulimia și anorexia, sunt deja severe. Atât clinica de zi, cât și ciclul de internare durează opt săptămâni. La prima participă, de obicei, femei care sunt capabile să facă față schimbării intense dintre viața de zi cu zi și terapia intensivă între orele 8:30 și 16:00. Unii au și responsabilități sociale, cum ar fi îngrijirea copiilor sau a animalelor de companie. Ciclul internat este utilizat de femeile care au nevoie de îngrijiri medicale mai intensive din cauza sănătății precare sau de cele pentru care este importantă o distanță de mediul lor social. Unora li se oferă o prelungire și rămân la noi patru luni. Ulterior, recomandăm întotdeauna terapia continuă cu un psihoterapeut rezident, deoarece problema este profundă și complexă.

Se utilizează terapia de grup. De ce?

În terapie, pacienții sunt încurajați să se ocupe de poveștile lor de dezvoltare foarte dificile. Adesea, acestea se caracterizează prin abandon, aprovizionare insuficientă, supraîncărcare emoțională timpurie, presiune de a efectua și devalorizare, până la violență fizică sau sexuală. Privirea la el este înspăimântătoare, doare și este foarte rușinos. Într-o atmosferă de încredere din grup, femeilor le este mai ușor să abordeze aceste subiecte dificile. Își dau seama că nu sunt singuri atât în suferința lor, cât și în simptomele tulburărilor alimentare și că sunt în sfârșit înțelese. Deseori este, de asemenea, mai ușor să-ți recunoști propria suferință prin ocolul compasiunii pentru ceilalți și să nu te devalorizezi pentru aceasta.

Cum apare acest deficit de dezvoltare în terapie?

Pacienții pot percepe și numi adesea sentimente cu diferențieri reduse, deoarece nu au învățat niciodată să facă acest lucru sau sunt inundați de sentimente puternice. Alții încearcă să suprime așa-numitele „sentimente negative”, cum ar fi furia, frica, tristețea, rușinea sau nesiguranța, deoarece acest lucru a dus întotdeauna la reacții negative din partea îngrijitorilor lor în experiența lor. Acest lucru poate fi văzut adesea în terapia de pictură pe subiectul „Casa mea emoțională”, unde de obicei alungă aceste sentimente în pivniță. Un spectru larg de sentimente face parte din viață. Sentimentele sunt importante pentru rezolvarea conflictelor, pentru a susține dorințele, pentru a regla apropierea și distanța și multe altele. Ceea ce au în comun mulți pacienți este insecuritatea de sine profundă și chiar ura de sine pronunțată.

Anorecticele iubesc mai ales controlul. De ce?

Controlul asupra mâncării le conferă siguranță și orientare, îi face mândri și le oferă un sentiment de putere. Adesea, cel puțin la începutul bolii, au un stres psihologic redus și, prin urmare, sunt adesea dificil de motivat pentru terapie.

Bulimicii au un control slab al impulsurilor. Care este funcția dependenței pentru ei?

Mâncarea excesivă calmează temporar, ușurează tensiunea și amorțește emoții puternice care sunt greu de suportat. Vărsăturile sunt utilizate în principal pentru a controla greutatea, dar în unele se utilizează și pentru a disipa tensiunea și agresivitatea. Acest comportament incontrolat și impulsiv este foarte rușinos. Secretul duce la sentimente de vinovăție și auto-devalorizare și acest lucru duce adesea direct la noi crize de vărsături și mâncare. Vă simțiți captivant în acest ciclu.

Ce învață cei afectați de la tine în primul rând?

Este foarte important pentru mine să le ofer o privire mai prietenoasă și mai înțelegătoare asupra suferințelor trecute și prezente, departe de devalorizarea de sine și de ura de sine, spre mai multă compasiune de sine și auto-îngrijire. Desigur, acest lucru înseamnă, de asemenea, că ei învață să înțeleagă ce funcție are comportamentul lor alimentar în acest context și că încercarea lor de a-și stabiliza valoarea de sine prin „corpul ideal” este o fundătură. De asemenea, este important pentru mine să-i încurajez să aibă răbdare și să nu-și piardă speranța, deoarece ieșirea din boală este de obicei una lungă și dificilă. Cred că merită să lupți pentru o viață mai autodeterminată, mai sănătoasă și mai fericită.