Împachetare corporală Puteți pierde cu adevărat în greutate cu folie alimentară; SĂNĂTATE SOS

Înfășurarea corpului pentru pierderea în greutate se bazează pe principiul pierderii în greutate a apei, practicat cel mai adesea de către modele și sportivi care participă la un sport cu clase de greutate. Ideea este de a crea un mediu asemănător saunei în jurul pielii, care să încurajeze transpirația. Dacă transpirați apă fără a o înlocui, veți cântări mai puțin până când veți completa lichidele. Acest lucru poate face o diferență temporară în greutatea și circumferința corpului.

Cu toate acestea, pierderea de apă este temporară și periculoasă; nu este recomandat pentru slăbirea generală. O modalitate mai bună de a folosi folie de plastic pentru pierderea în greutate este: tăiați cina în jumătate. Înfășurați-l în folie de plastic. Pune-l la frigider. Mâncați-l la prânz a doua zi. Controlul porțiunilor este o abordare mai bună a pierderii în greutate decât trucuri și moduri precum folia de plastic.

Pregătește-te pentru un antrenament cardio pregătind echipamentul necesar pentru rutina ta. Alergatul și ciclismul sunt două antrenamente care sunt frecvent utilizate cu această metodă.
Înfășurați-vă stomacul în două sau trei straturi de folie alimentară și acoperiți-vă de la linia șoldurilor până la fundul pieptului. Faceți învelișul confortabil, dar nu strâns. Ar trebui să puteți trece vârful degetului roz între ambalaj și piele în orice moment. În timp ce este posibil să vă înfășurați mai mult din corp, mai mult vă vor beneficia exercițiul pentru mai puțin decât va oferi un perete abdominal.
Purtați costume de trening peste folie, chiar dacă este cald. Îmbrăcămintea caldă mărește transpirația.
Faceți-vă antrenamentul. Opriți-vă la fiecare 15 minute pentru a măsura cum vă simțiți. Opriți-vă imediat dacă vă simțiți amețit, ușor sau anxios. Acestea sunt primele semne de deshidratare periculoasă - un efect secundar potențial fatal al acestui tip de exerciții.
Curățați și tamponați după exercițiu. Puteți observa o diferență imediată pe cântar.

Stomacul vă va ajuta să slăbiți?

Înfășurarea stomacului cu plastic sau alt material care provoacă transpirația vă poate face să transpirați, dar nu va duce la pierderea de grăsime. Singura modalitate dovedită de a pierde în greutate este să mănânci mai multe calorii decât arzi, ceea ce îți va cere să îți reduci aportul zilnic de calorii, să îți crești activitatea fizică sau ambele. Înfășurarea corpului dvs. poate fi, de asemenea, periculoasă pentru sănătatea dvs., deci este mai bine să păstrați folia de plastic în sertarul din bucătărie.

Pierdere de apa

Acoperirea stomacului sau a altor zone din împachetările corpului va duce la transpirații excesive, pe care le puteți pierde rapid câteva kilograme. Cu toate acestea, greutatea va reveni de îndată ce beți apă - și dacă nu beți pentru a umple fluidele pierdute, există riscul de deshidratare periculoasă. Pe lângă pierderea apei, împachetările pot provoca supraîncălzirea blocând evaporarea transpirației, care este sistemul natural de răcire al corpului. Columbia Health raportează că în 1997 trei luptători au murit după ce purtau „treninguri” în timp ce făceau exerciții în căldură, în încercarea de a slăbi. National Collegiate Athletic Association a interzis de atunci aceste articole de îmbrăcăminte.

Pericolele înfășurării stomacului în folie alimentară

Preocuparea societății cu privire la pierderea în greutate a dus la apariția multor produse și metode de slăbire. Unul dintre ele este învelișul corporal, care este promovat de unele spa-uri pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate definitiv. Se spune că învelișul pentru corp ajută la scăderea în greutate prin aplicarea de folie de plastic înmuiată într-o substanță pe bază de plante. Acest lucru cauzează transpirații despre care se spune că îți detoxifică corpul și te ajută să slăbești.

Pericolele transpirației excesive

Transpirația prea mare poate duce la deshidratare, care este periculoasă, deoarece transpirația nu se usucă, dar rămâne pe corp, putând crește temperatura corpului la niveluri nesigure. Transpirația excesivă determină, de asemenea, modificări ale chimiei sângelui, reducând volumul sângelui și trimitând mai puțin oxigen către celule. Slăbiciunea, amețelile, confuzia, coma și chiar moartea pot apărea din cauza pierderii excesive de lichide. Dacă aveți o înveliță corporală la un centru spa, îngrijitorul dvs. poate să nu fie calificat să facă față oricăreia dintre aceste reacții.

Pericole cauzate de produsele afectate

Pericolul de a vă înfășura stomacul cu plastic nu se limitează doar la transpirație. Folia alimentară utilizată pentru a înfășura stomacul este fabricată din clorură de polivinil (PVC), care a fost descrisă drept unul dintre cele mai periculoase bunuri de larg consum. Elimină poluanții care au fost asociați cu efecte negative asupra ficatului, splinei, rinichilor, formării osoase și greutății corporale. PVC-ul este, de asemenea, legat de cancer. Unele împachetări sunt scufundate în produse minerale, dintre care unele pot conține aluminiu, care a fost legat de boala Alzheimer. De asemenea, este posibil să fiți alergic la unele dintre ingredientele utilizate în ambalaj.

Alte considerații la luarea în considerare a unei înveliri corporale

Plicurile din plastic nu te vor ajuta să arzi grăsimile. Tot ce pierzi este greutatea apei, care revine imediat când îți rehidratezi corpul. De asemenea, trebuie să luați în considerare factorul de cost. Unele companii care fac body wraps susțin că puteți avea până la patru pe zi, altele susțin că o dată pe săptămână este bine. Prețurile variază; prețul mediu pentru o învelire corporală la spa este de 159 USD și aveți nevoie de cel puțin un tratament pe săptămână. Dacă alegeți să o faceți acasă, sunt disponibile seturi care costă între 80 și 200 USD.

Securitate impachetare corporala

Majoritatea persoanelor care raportează satisfacția cu rezultatele învelișului corporal spun, de asemenea, că mănâncă alimente sensibile și fac exerciții de patru sau cinci ori pe săptămână. Prin urmare, dacă este necesar să mănânci și să faci mișcare corectă pentru a-ți atinge obiectivele de slăbire, de ce să nu cheltuiești banii pe membrii unei săli de sport, rezultatele vor garanta succesul și vei evita pericolele substanțelor toxice din plastic intră în piele și în fluxul sanguin? Dacă aveți diabet zaharat, tensiune arterială crescută, sunteți gravidă sau aveți orice afecțiune, consultați un medic înainte de a utiliza orice formă de înveliș pentru corp sau folie de plastic.