Împachetări umplute - antrenor de obezitate

FUNCȚIONARE RULANTĂ PENTRU MISURĂ SAU ACASĂ!

Delicioasele folii laminate au un gust cald și rece, pot fi umplute în mai multe moduri și ambalate convenabil. Acest lucru îi face să fie gustarea ideală pentru deplasare, pentru serviciu sau pentru a sta cu prietenii în parc. Cel mai frumos sentiment în timpul pregătirii este anticiparea reacției prietenilor mei care primesc o înveliș de la mine. Umplutura este un adevărat pachet surpriză! Recunosc că prima și a doua oară mușc în ambalaj. Distracție totală pentru mine!:)

Există multe modalități de a umple împachetările. Îi cunosc doar cu umpluturi sărate - dar în acest moment aș vrea să fiu convins de ingredientele dulci, dar încă nu am idee . Tu? -

Nivel de dificultate: * * * *

Potrivit pentru: 3 oameni flămânzi

Avantaj: Aromatic și fără gluten.

Dezavantaj: .

Ingrediente:

1 aluat de învelit cu rețetă. Vezi rețeta
1 salată
2 roșii
1 ceapă
100-200g Gouda, ras sau feta:)
1 dovlecei
1/2 vinete
5 ciuperci
1 ardei gras
3 linguri de ulei
1 baie cu iaurt. Vezi rețeta
100g linte roșie cu sare, piper, bulion de legume, condimente de boia

Pregătire:

Pregătiți împachetări conform rețetei.
Lăsați lintea să fiarbă ușor într-o cratiță cu aproximativ 200-300ml apă 10. Dar atenție! Nu-l lăsați să gătească prea mult! Condimentează după gust cu condimente.
Spălați și curățați legumele, tăiate felii. Spălați și curățați salata verde și rupeți-o în bucăți mari.
Prăjiți dovleceii, ciupercile și vinetele într-o tigaie fierbinte cu ulei și, în mod ideal, țineți-le calde.
La rularea foliei trebuie respectate următoarele:

Învelișul trebuie să fie cald.
Înfășurarea cu brânză poate fi încălzită scurt la cuptorul cu microunde
Distribuiți legumele în mijloc după cum doriți. Se întinde deasupra iaurtul și lintea. (vezi imaginea)
Mai întâi pliați în partea inferioară a foliei, apoi rotiți-o pe lateral și înfășurați-o bine în folie de aluminiu.

Alte tartine precum hummus, guacamole sau linte pot fi folosite dupa dorinta.