Impedanță Cum se folosește un contor de impedanță
Știind greutatea ta este bine. Dar când vă urmăriți îndeaproape linia și sănătatea, este mai bine să cunoașteți cantitățile de grăsime și mușchi din ea. Aceasta este ceea ce permite impedanța de măsurare, o măsurătoare acum realizabilă acasă datorită unor scale de înaltă tehnologie, care determină impedanța fiecărui individ.
Ce este impedancemetria ?
Anterior, masa de grăsime a unui corp era estimată aproximativ folosind o busolă specială, măsurând în diferite puncte ale corpului grosimea pliurilor pielii infiltrate cu grăsime.
În ultimii ani, am folosit o analiză, numităimpedanta bioelectric (sau BIA), care face posibilă măsurarea ușoară, rapidă și precisă a compoziției corpului.
Această metodă se bazează pe particularitatea grăsimii de a se opune trecerii unui curent electric, ceea ce nu este cazul lichidelor conținute în țesutul muscular. Prin rularea unui curent electric de intensitate redusă prin corp, putem măsura astfel rata de grăsime: cu cât este mai mare rezistența întâlnită de curentul bioelectric, cu atât este mai mare această rată.
La profesioniști (medici, dietetici.), Se folosesc electrozi care sunt așezați în diferite părți ale corpului.
Acasă, acești electrozi sunt plantari, integrați în placa de scală. În ambele cazuri, este trimis un curent redus și dispozitivul afișează aproape imediat nu numai greutatea corpului, ci și procentele sale de grăsime și, uneori, de mușchi, apă, os. Este rapid, precis și cel mai important, complet nedureros.
Care e ideea ?
Când vrem să slăbim, fie din motive estetice, fie din motive de sănătate, avem adesea tendința de a ne concentra asupra greutății. Cu toate acestea, greutatea afișată este doar o informație globală, deoarece include toate componentele corpului fără distincție, adică lichidele (sânge și apă), mușchii, pielea, oasele, viscerele, organele și grăsimea . Astfel, putem fi cu conținut scăzut de grăsime, dar cântărim greoi pur și simplu pentru că suntem foarte musculoși, păstrăm apă sau avem oase groase.