Importanța muncii la picioare pentru un progres mai consecvent al swingului în golf Joacă un golf mai bun
La practică, profesioniștii din golf folosesc diferite tehnici foarte personale pentru a se încălzi, a simți oscilația zilei și a se pregăti să înceapă un joc a cărui importanță nu este relativă, deoarece este vorba de a-și câștiga existența. Pentru acest subiect, ne-am concentrat asupra încălzirii lui Welsh Rhys Davies, jucător în turneul european câștigător al Trofeului Hassan II în 2010. Oportunitatea de a discuta despre importanța picioarelor pentru un swing de golf cât mai consistent posibil, în special pentru amatori. care nu poate juca în fiecare zi.
rezumat
Exemplul Rhys Davies
Luptând în cariera sa profesională, Rhys Davies a avut un 2016 destul de întunecat din punct de vedere al rezultatelor sportive.
Clasat pe locul 315 din lume la începutul anului 2016, a terminat sezonul dincolo de locul 700, trecând doar 8 reduceri în total și pentru tot ce era pe circuit.
Când ne-am lovit de el în momentul Open-ului francez, galezul se afla în mijlocul acestui sezon dificil, probabil că și-a pierdut poziția și și-a căutat cel mai bun swing.
Davies a cunoscut perioade de mare îndoială în trecut. Între 2012 și 2015, după ce și-a pierdut cardul pe circuitul „mare”, a fost forțat să coboare mai întâi la Challenge Tour.
Într-un interviu acordat lui Walesonline.co.uk, el a recunoscut că ultimii doi ani în anticamera de nivel înalt au fost oribile.
Este clar că galezii încă se luptă, iar stagiul său în turneul european din 2016 nu a fost încununat de succesul pe care îl spera.
După această introducere în „mediul” nostru vizual, am căutat sfatul profesionistului Jeff Richmond pentru a comenta fotografiile făcute și sfaturi pentru a îmbunătăți jocul de picioare al unui jucător de golf amator.
Lucrul cu picioarele ... și aruncă-l
Pentru un leagăn de golf, picioarele sunt evident foarte importante, mai ales în perspectiva de a fi mai consistente și mai lungi.
Pentru antrenor, amatorii care ajung la practică dau adesea impresia că poartă pantofi de plumb sau că au picioarele turnate în beton !
Faceți următorul test: Faceți o minge de golf, stabiliți-vă în setul obișnuit pentru a vă efectua swingul.
Încercați să aruncați mingea cu mâna dreaptă fără a vă mișca picioarele cu un pic de parcă ați fi înghețat, fără nicio acțiune a corpului inferior, cu picioarele lipite de pământ.
Aruncă cât mai tare posibil.
Repetați acest exercițiu, dar de data aceasta folosiți-vă picioarele. La fel ca un jucător de baseball care câștigă avânt, aruncă mingea cât mai departe posibil.
Procedând astfel, vă mutați greutatea în spate (piciorul din spate) în timp ce ridicați piciorul din față, dacă doriți, extinzând brațul înapoi, în cele din urmă, vă mișcați greutatea foarte repede înainte prin acțiunea șoldurilor și a picioarelor împingând în pământ.
Comparați diferența de distanță !
Dacă pitcherul de baseball aruncă mai departe, imaginați-vă că același lucru este valabil și pentru un swing de golf.
Este aceeași lege universală între o singură aruncare și un leagăn cu un club de golf.
Cum să profitați de acest potențial ?
Când ajungeți să vă adresați cu clubul, piciorul din spate trebuie să fie ușor îndoit, așa cum se vede mai jos cu Rhys.