ÎMPOTRIVA AUTOMASAJULUI CELULITEI - Comunitatea Frumuseții
Puneți mâinile plate la genunchi și ridicați-vă piciorul, exercitând o presiune susținută.
Cu cât gestul este mai rapid, cu atât efectul este mai energizant.
Apoi, la întoarcere în jos, frământați energic pielea coapselor prinzându-l între degete și palmele mâinilor (palpate-roll).
Practicați acest exercițiu în fiecare zi timp de aproximativ zece minute. Efect garantat pentru cei mai asidui !
- marcheaza ca necitit
- Abonati-va
- Mut
- Abonați-vă la fluxul RSS
- A evidentia
- La imprimare
- Trimite unui prieten
- Raportați conținut neadecvat
Vă mulțumim pentru sfaturi @ Beadu94. Pentru a obține rezultate convingătoare, după cum specificați, este necesar să insistați și să luați timpul necesar în fiecare zi. rezoluțiile bune sunt adesea șterse foarte repede! Din fericire, încă mai avem mică ruletă LPR !
- marcheaza ca necitit
- Abonati-va
- Mut
- Abonați-vă la fluxul RSS
- A evidentia
- La imprimare
- Trimite unui prieten
- Raportați conținut neadecvat
Folosesc ruleta de slăbire a doctorului Pierre Ricaud dimineața și seara de peste 6 luni și consider că îmi face bine la nivelul pielii, dar este adevărat @marinbleu că nu avem întotdeauna curajul, dorința sau timp pentru auto-masaj continuu.
- marcheaza ca necitit
- Abonati-va
- Mut
- Abonați-vă la fluxul RSS
- A evidentia
- La imprimare
- Trimite unui prieten
- Raportați conținut neadecvat
Pentru această tehnică de masaj anticelulitic, vom face frământarea pe micul său stomac sau coapsele sale care vor trebui să fie lucrate.
Faceți acest lucru prin apucarea masei musculare și făcând mici mișcări înainte și înapoi cu palmele, ca și cum ați frământa aluat. !
Desigur, această metodă este mai mult sau mai puțin dureroasă, dar îi va relaxa mușchii și va elimina toxinele acumulate în corpul său.
În cele din urmă, faceți câteva mișcări circulare mari, dar susținute.
- Pentru ce tip de celulită să frămânți ?
Pentru celulita grasă:
Acest masaj îndepărtează grăsimea încorporată sub piele.
- Dacă doriți să îndepărtați grăsimea abdominală și să aveți un stomac plat, începeți de la cea mai mică margele a buricului pentru a vă ridica treptat.
- Dacă doriți să scăpați de celulita instalată pe coapse, atunci începeți de la genunchi și mergeți până la vârful coapsei.
Masaj anticelulitic pentru șolduri și fese: rola de palpare
Aveți grijă, această tehnică de masaj anticelulitic doare.
Dar nu spunem că trebuie să suferim pentru a fi frumoși ?
Deoarece, dacă există o tehnică eficientă de masaj, aceasta este rola de palpare .
Procedăm pentru acest masaj de slăbire prin apucarea mărgelei care deranjează, ciupind-o între degetul mare și degetul arătător și rotindu-l sub degete întotdeauna de sus în jos. !