Împotriva celulitei, baia de ulei esențial
Încă Julien's Essential cu această săptămână baie cu uleiuri esențiale și sare împotriva celulitei. Eficient și mai puțin costisitor decât soluțiile disponibile la distanță. Mulțumesc Julien !
Indiferent de cifră, majoritatea femeilor suferă de aceasta: celulita. Deși este sursa multor complexe, este posibil să se lupte cu el. Astăzi, rețeta oferită de Julien împotriva dușmanul nostru intim adică celulita este foarte ușor de aplicat. Doriți o baie cu uleiuri esențiale anticelulitice? Explicațiile lui Julien:
Cum se face o baie cu sare de Guérande și uleiuri esențiale ?
Pentru a face baia conform rețetei anticelulitice a lui Julien, veți avea nevoie de:
- De la sare grunjoasă, preferabil din Guérande,
- Ulei vegetal pentru a înmuia pielea: ulei vegetal dinMigdală
- Din doi Uleiuri esentiale drenaj și slăbire: 50 de picături de ulei esențial de cedru și 50 de picături de ulei esențial de grapefruit
- Dintr-un mic castron de salată
- O spatulă
Apoi urmați instrucțiunile lui Julien și relaxați-vă !
Alte sfaturi pentru celulita
Dacă doriți să evitați celulita, iată câteva sfaturi care vă vor ajuta:
- Bea mult: mai mult de un litru și jumătate de apă pe zi
- Pentru a favoriza circulația și a reduce gropile, masați zonele afectate timp de 5 până la 10 minute pe zi (fese, coapse, șolduri etc.)
- Evitați să beți alcool și cafea, precum și băuturi carbogazoase
- Evitați carnea roșie
- Evitați alimentele excesiv de sărate, dulciurile și alimentele prăjite
- Mănâncă pește bogat în omega 3, acizi grași esențiali care favorizează eliminarea toxinelor
- Consumați mai multe legume și fructe și preferați alimentele bogate în fibre care favorizează reducerea grăsimilor
- Luați dușuri reci sau chiar reci pe tot corpul inferior: de jos în sus pentru a stimula sistemul circulator
- Mergi mult; faceți cel puțin 20 de minute de activitate fizică pe zi.
Nu toate sunt egale când vine vorba de celulită
În timp ce unii bărbați pot suferi de aceasta, celulita este o „problemă” tipic feminină. Poate fi explicat prin obiceiuri alimentare proaste, desigur, dar și prin hormonii noștri, cei faimoși! Nu există un singur tip de celulită, ci 4: