Împotriva diabetului, mergeți la o plimbare după masă Femme Actuelle MAG

Știm deja că exercițiile fizice sunt o parte integrantă a gestionării diabetului de tip 2. Studiile au arătat, de asemenea, că creșterea cantității de exercițiu îmbunătățește controlul glicemiei. În prezent, recomandările recomandă pacienților să meargă 30 de minute pe zi. Fără a specifica o anumită oră a zilei. Prin urmare, un nou studiu este interesat de acest detaliu ... care ar putea să nu fie unul !

împotriva

Cercetătorii au echipat 41 de diabetici de tip 2 cu un accelerometru (pentru a le măsura activitatea) și un dispozitiv pentru măsurarea nivelului de glucoză din sânge la fiecare cinci minute. Au separat pacienții în două grupuri. Prima a fost să mergi 30 de minute conform recomandărilor obișnuite, a doua 10 minute după fiecare masă (adică aceeași durată zilnică totală).