Împotriva lui; obezitate, meditați sau relaxați-vă

Împotriva obezității, meditați sau relaxați-vă

Împotriva obezitate

Peste 14% din populația franceză suferă de obezitate. Practica unei discipline psiho-corporale reprezintă un bun mijloc de prevenire. Pentru a testa fără întârziere.

Ești un fan al meditației, yoga, sofrologiei, qigong-ului sau tai chi-ului, asta e un lucru bun! Știm deja că aceste discipline sunt interesante în lupta împotriva stresului și anxietății, dar un studiu publicat în Jurnalul American de Medicină Preventivă arată, de asemenea, interesul lor pentru gestionarea greutății.

Cu 50% mai puțin obezitate

Practicarea regulată a meditației, yoga sau sofrologia, de exemplu, reduce riscul de obezitate cu două, cu siguranță deoarece aceste activități sunt benefice pentru bunăstarea individuală.