Împotriva lui; obezitate, preferă glucoza decât fructoza
Împotriva obezității, preferați glucoza decât fructoza
Consumul de fructoză duce la creșterea obezității. Pentru a lupta împotriva acestei epidemii, preferați glucoza.
Un studiu publicat ieri, 2 ianuarie, în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA) arată că, pentru a vă controla greutatea, ar trebui să acordați prioritate glucozei față de fructoză.
Glucoza este un zahăr găsit în pâine, cartofi, orez, leguminoase, fructe proaspete și uscate. Fructoza, pe de altă parte, este prezentă în fructe, miere, vinuri dulci, bomboane, fursecuri, cereale, pizza industrială.