Împreună prin gros și subțire
De ce Roland (15) este un adevărat model pentru familia sa
Un raport al lui Oliver Wieters
Prea puțin exercițiu, prea multe bomboane - chiar și la zece Roland era atât de gras încât îi dureau genunchii la fiecare pas. Mama sa a aflat întâmplător despre programul Moby Dick. Motto: Slăbește cu distracție - și nu cu interdicții! Roland a slăbit 25 de kilograme în doar zece luni. El este entuziast: „Pot să fac mult mai mult acum decât până acum!”
Vino cu mine la o casă destul de unifamilială din Hamburg-Bramfeld, verde. Gospodina Dana Kasprik (39 de ani) are grijă cu drag de familia ei aici. În jurul lui Roland (15), Adrian (13), Fabian (10), Heidi (6) și soțul Andreas (35), de profesie electrician. Tocmai a pus un tort pe măsuța de cafea frumos așezată. Dar, în timp ce dolofanul Fabian este deja gâtos, fratele său subțire Roland se poate reține cu ușurință.
În trecut, chiar Roland cu greu ar fi întrebat de două ori. A umplut fără gânduri munți de prăjituri, batoane de ciocolată, hamburgeri și chipsuri în sine. Cu greu poate fi recunoscut în vechile imagini de familie: era un adevărat bucățel de atunci. La 12 ani, cântărea aproape 90 de lire sterline și avea 1,63 metri înălțime. Cel puțin 30 de kilograme prea mult.
Nu e de mirare, pentru că mișcarea nu era absolut chestiunea lui Roland. A preferat să se joace cu modelul său de cale ferată. Sport? Nimic! Fructe și legume? O groază!
„La zece, era atât de gras încât a trebuit să-i cumpăr hainele în departamentul pentru bărbați”, își amintește Dana. În timpul liber, Roland purta treninguri. "Tampoanele de grăsime nu erau atât de vizibile." Dar trupul său nu a fost păcălit: „Genunchii îmi dor la fiecare pas”, spune el. Chiar și cu cel mai mic efort, a rămas fără suflare. Din cauza problemelor sale comune, a fost scutit de sporturile școlare - un cerc vicios. Dana: „Eram foarte îngrijorată de bătrânul meu. Am suferit când a fost ridiculizat de colegii săi de clasă ".
Amintirea tachinărilor zilnice l-a înlocuit pe Roland. - Nici nu am observat că mă îngraș. Toate încercările mamei de a-l convinge să urmeze o dietă au eșuat. În iunie 1999, în suferință, Dana a solicitat sfatul medicului ei de familie. Când l-a examinat pe Roland, au sunat toate clopotele de alarmă: medicul a avertizat asupra consecințelor pe termen lung, cum ar fi diabetul la adulți, hipertensiunea arterială și postura slabă. El a prescris un regim alimentar pentru copilul de 10 ani din Wyk auf Föhr.
Succesul a fost limitat. „Nu e de mirare”, așa cum spune Roland în retrospectivă. „În timpul nostru liber ni s-a permis să cumpărăm cât de multă înghețată și tort dorim”. În cele din urmă, a dispărut doar o kilogramă slabă.
Dana era disperată. Ce acum? Din întâmplare, la începutul anului 2001 a văzut la televizor un episod din „Oliver Geissen Show”. Oaspeții au fost copii care au slăbit cu programul de sănătate „Moby Dick”. „Mi-a plăcut că Moby Dick nu se bazează pe interdicții, ci pe distracție”.
Dana a făcut o întâlnire cu Dr. Christiane Petersen (50 de ani), care a lansat programul la Hamburg în 1999.
În timpul conversației de informare, ea a învățat lucruri surprinzătoare de la medicul simpatic al școlii: „Cu cât un copil urmează mai puțină dietă, cu atât poate slăbi mai bine”, a explicat ea. "În faza de creștere, este cu siguranță un succes dacă un copil supraponderal nu crește în greutate, ci mai degrabă crește în înălțime în loc de lățime."
Dana a fost încântată. - L-am înregistrat pe Roland imediat. Timp de un an (noiembrie 2001 - decembrie 2002) a urmat cursul o dată pe săptămână timp de trei ore.
Roland: „Ședințele au trecut fulgerător: mai întâi am avut o oră și jumătate de antrenament, apoi o oră și jumătate de gătit împreună”. Au fost de toate, de la tocană de vrajă verde la gulaș pirat (cu file de polen în loc de carne de vită) și supe la clătite de cartofi și morcovi. Dar, de asemenea, faceți kebab cu file de piept de curcan sau hamburgeri slabi, prăjiți în ulei vegetal cu conținut scăzut de grăsimi. Între produse din cereale integrale și, desigur, și lucruri dulci, cum ar fi salata de fructe sau prăjitura cu fructe.
Nu a trecut mult până când cei doisprezece băieți și fete supraponderali de aceeași vârstă au dezvoltat un adevărat spirit de echipă. Dar părinții erau implicați în mod regulat și în serile părinților. În septembrie 2002 s-a putut vedea un succes clar. Roland cântărea acum doar 65 de kilograme, cu 25 de kilograme mai puțin decât zece luni mai devreme!
Ochii lui Roland strălucesc când se gândește la ziua în care ar putea arunca hainele vechi din dulap și să meargă la cumpărături. „A fost cu adevărat grozav. M-am simțit eliberat ". Mai întâi a ales o pereche de blugi strâmți.
Dana este mândră de băiatul ei. Nu numai Rolands, ci și viața ei a devenit mai ușoară de atunci: „Roland a crescut foarte mult”, spune ea. Atât de mult încât acum chiar și părinții și frații săi învață de la el cum să mănânce sănătos și să asigure exerciții fizice adecvate. Roland și-a dat seama: „Dacă sunt mai ușor, pot face mult mai multe lucruri”. Astăzi merge cu bicicleta la școală. „Și particip de mult la sportul școlar”. Conform principiului nutrițional Moby Dick „Depinde de amestecul potrivit!”, Roland mănâncă acum într-un mod mai echilibrat și regulat. Aceasta este singura modalitate de a garanta un nivel uniform de zahăr din sânge și de a preveni pofta. Produsele bogate în grăsimi sunt complet tabu. Batonul de ciocolată este distribuit frumos pe tot parcursul săptămânii. Și, desigur, respectă recomandarea de a mânca alimente care conțin grăsimi polinesaturate și vegetale (de exemplu, hering, macrou și ulei de floarea-soarelui).
În plus, există o mulțime de fructe și legume, uneori nuci, fructe uscate sau o bucată de brânză în meniul Roland. „În loc de sifon dulce cu zahăr, acum beau apă minerală, cel puțin 1,5 litri pe zi”.
În vara anului 2003, experiența cheie a lui Roland: „Am vizitat rude în Silezia. Când am ajuns nimeni nu m-a recunoscut la început, nebunie! " Nu e de mirare: astăzi cântărește doar 62 de kilograme și are o înălțime de 1,83 metri.
Entuziasmat de succesul fratelui mai mare, Fabian (70 de kilograme la 1,62 metri) vrea să meargă la Moby Dick și să slăbească. La urma urmei, a aflat că o bucată de delicioasa prăjitură a mamei este încă acolo din când în când ...
Informații Moby Dick
Cel puțin fiecare al cincilea copil din Germania este acum supraponderal. În 1975 era doar la fiecare douăzeci! Unii suferă deja de boli cronice, cum ar fi diabetul la adulți sau modificări ale scheletului la o vârstă fragedă. Cauzele includ dieta slaba, stres mental si prea putina miscare. Cei afectați pot găsi ajutor profesional în 22 de grupuri „Moby Dick”. Participarea costă 103 euro pe lună. Multe companii de asigurări de sănătate rambursează 80%. Trei sferturi dintre participanți au succes. Puteți găsi mai multe informații pe internet la: www.mobydicknetzwerk.de. Telefon: 040/32 52 52 38.
Cartea „Moby Dicks Fun Diet for Children” a fost publicată de Ullstein Verlag și costă 7,95 euro.
Foto 1: Roland își sărbătorește 12 ani. La acea vreme, băiatul cântărea aproape 90 de kilograme. Foto 2: Roland la 15 ani. În sfârșit, este slab - datorită lui Moby Dick. Foto 3: Mama Dana este mândră de bătrâna ei. Am învățat de la Roland cum să mâncăm sănătos ". Și acum Fabian vrea să slăbească. Numai Heidi (6) nu are probleme de greutate. Imaginea 4: Mama Dana cu copiii ei Fabian, Heidi și Roland (de la stânga la dreapta). Fabian vrea și el să-l vadă pe Moby Dick, Roland a slăbit deja.
Fotografii: Oliver Wieters
Subtitrări 1: O rețetă bună: distracție în loc de interdicții
Subtitluri 2: Cu cât este mai puțină dietă, cu atât mai bine
Subtitluri 3: rudele nu l-au recunoscut
Prima publicație: „ia o pauză”, raport de secțiune, numărul 42 (6 octombrie 2004), paginile 26/27