Impulsivitatea alimentară G

dorința mânca

Impulsivitatea alimentară


Acum știm cum să tratăm restricția cognitivă. Am învățat să înlocuim controlul mental al comportamentului alimentar cu controlul prin senzații alimentare care sunt adevărata expresie a nevoilor corpului.


Rămâne o imensă provocare: cum să rezolvi problema impulsivității alimentare, care este definită de faptul că o emoție provoacă în mod reflex dorința de a mânca (Emoție -> Vrei să mănânci -> Mănâncă). La fel ca câinele lui Pavlov condiționat să dorească să mănânce când aude sunetul clopotului, pacienții noștri sunt condiționați să dorească să mănânce atunci când aud sunetul unei emoții.


Acest mecanism, consecința condiționării operante, rezultă dintr-o întărire negativă: ingestia unui aliment bogat reușește să amelioreze temporar o stare de tensiune emoțională. Deoarece comportamentul de ingestie este astfel întărit, pacientul dezvoltă o dependență comportamentală de alimente. Cu cât pacientul folosește mai mult acest mecanism, cu atât dependența devine mai accentuată și răspunsul alimentar apare mai mult pentru emoțiile de intensitate redusă. Mecanismul este agravat de faptul că răspunsul alimentar în sine induce emoții negative legate de pierderea controlului și creșterea în greutate. Ca urmare a procesului impulsiv, aceste emoții negative sporesc dorința de a mânca. Pacientul este prins într-un cerc vicios care îi crește intoleranța emoțională și nu mai poate suporta situațiile sale de disconfort emoțional.