Impulsuri de diversificare a alimentelor pentru bebeluși

Legumele (fasole, linte, mazăre și fasole) sunt adesea cele mari uitate pe meniurile noastre. Cu toate acestea, ele sunt pline de active atât pentru tineri, cât și pentru bătrâni. La ce vârstă le poți oferi bebelușului tău? Cum să le gătești? Răspunsuri.

impulsuri

Legume uscate în dieta bebelușului

Pulsuri: nu înainte de 15 luni pentru bebeluși

Mai greu de digerat decât alte legume, pulsurile sunt puternic descurajate înainte de vârsta de 15 sau chiar 18 luni, și înainte de 3 ani pentru nautul mai dur, care poate provoca sufocare. Ca regulă generală, cantitățile recomandate sunt limitate (în greutate uscată) la 20 g pe săptămână între 2 și 4 ani și la 35 g (repartizate pe două mese pe săptămână) între 4 și 6 ani.

Beneficiile nutriționale ale leguminoaselor

Fă-i pe copii să iubească pulsurile

Se ceartă peste linte? Fasolea o resping? Cel mai simplu mod de a-i face să înghită impulsuri fără să pară: sub formă de supe sau piureuri. O mână de linte roșie în supă (casă) o face mult mai fină și odată amestecată, copilul tău nu va vedea altceva decât foc! Cu linte, puteți prepara și crochete delicioase și pateuri gustoase. Integrate în piure de cartofi, mazărea despicată și mazărea vor trece ca o scrisoare prin poștă.