Imun; Terci - NaturopathyByBm

Immun'Porridge

Mic dejun de iarnă

Terciul, consistent și reconfortant, este potrivit pentru micul dejun de iarnă.
Compoziția sa răspunde capacității noastre digestive din sezonul de iarnă.
Fabricat dintr-o singură cereală, va fi cu atât mai digerabil. Acest lucru va varia în funcție de morfologia fiecăruia.

Ce fulg de zăpadă?

ovaz asigura cea mai cremoasa consistenta.
Ovăzul reface sistemul nervos și de reproducere. Susține pancreasul și astfel reglează energia pe tot parcursul zilei. Ameliorează intestinele iritate predispuse la balonare.
În cele din urmă, bogate în siliciu, ovăzul contribuie la reînnoirea osului, a cartilajului și, în general, a țesutului conjunctiv. Prin urmare, este benefic în prevenirea lăsării pielii.

Astfel, se recomandă fulgi de ovăz:
- persoanele numite „hepatice sau bilioase” în natură,
- persoanelor nervoase și stresate

Alegând fulgi de ovăz „mici”, veți obține un terci și mai cremos.

Puteți înlocui fulgii de ovăz cu fulgi de orz.
Protectori ai stomacului și pancreasului, stimulează funcția intestinală și umezesc țesuturile.
Prin urmare, vor fi mai potrivite pentru „limfaticele”, cu temperament calm.
Dar, de asemenea, vor fi căutate în caz de uscăciune a pielii, constipație.

Pentru un terci fără gluten, specific în caz de alergie la gluten sau intestine inflamate, omiteți pentru fulgi de quinoa, orez sau castane.
Orezul și castanele au un conținut scăzut de fibre și vor fi mai potrivite pentru instestinele inflamate.

---