În acest moment cred că ...
În prezent citesc cartea cu diete de rotație și mi se pare foarte interesant.
În curând voi încerca să pregătesc o dietă individuală.
A avut cineva dintre voi experiențe pozitive cu asta?
Cum ați creat planul și puteți să vă țineți efectiv de el?
M-ar interesa, pentru că am senzația că, cu cât îmi las alergenii mai mult, cu atât mai mult mă îndepărtez de partea bună.
Am început-o odată, dar este îndrăzneț să mă țin de acest plan într-adevăr. În opinia mea, un ciclu de 7 zile poate fi respectat numai cu o mare disciplină și o planificare extremă. Încerc să păstrez cel puțin un ritm de 4 zile cât pot de mult .
În acest moment cred că mă ocup doar de câteva lucruri, de ex. bobul se rotește.
Am acasă diverse produse din cereale, de ex. pentru porumb: fulgi de porumb, făină de porumb, granule de porumb, așchii de porumb. Există fulgi de porumb dimineața, mămăligă la prânz, chipsuri de porumb seara combinate cu legume, carne etc.
Și așa am și alte tipuri de cereale acasă sub diferite forme: ca fulgi, întregi, fulgi și griș. Apoi îmi coc pâinea dintr-un singur tip de cereale (cel puțin asta am planificat acum).
Îngheț orice reziduuri inevitabile. De asemenea, îngheț mereu o parte din pâine. Trebuie doar să o etichetați bine
Întotdeauna beau cafea alternativ cu ceai (în fiecare zi). Mănânc ciocolată doar la fiecare 2 zile, la fel ca diferitele tipuri de ulei.
Cu toate acestea, nu am făcut totul atât de mult timp și nu am dezvoltat un sistem foarte util pentru mine. Dar cred că cel mai important lucru este să îl notez și să mâncați cât mai puțină mizerie.
bună,
Am urmat dieta de rotație timp de patru săptămâni din cauza unei povestiri încăpățânate a intestinului fungic. Este foarte complex, dar a meritat.
Este utilă reconstruirea sistemului imunitar. Medicul meu de familie și kinezologul meu mi-au spus când am auzit povești despre alergii că acest tip de dietă nu are prea mult sens.
Cel mult sistemul imunitar este slăbit, așa cum a fost la mine, atunci este o metodă sensibilă și blândă pentru a-l readuce în formă și nu pot decât să confirm că.
Ce carte folosești? Dieta mea s-a rotit la fiecare patru zile, deoarece acesta este timpul de care organismul are nevoie pentru a „procesa și excreta” de fapt alimentele ?
_____________________________________________
Optimistul crede adesea la fel de unilateral ca și pesimistul. Numai el trăiește mai fericit.
Charlie Rivel