În cele din urmă, ciocolata dovedită te face subțire! Femeia Minune
Greutate ușoară dulce
Asta așteptam: ciocolata te face slabă! Știm cât de multă ciocolată ronțești în fiecare zi și ce fel de ciocolată te poți bucura.
Din cauza alimentelor dulci de îngrășat! Ciocolata este ceva minunat. Și de acum înainte putem mânca aurul dulce fără conștiința vinovată. ciocolată putere subţire!
Efectele pozitive ale ciocolatei asupra sănătății inimii s-au speculat mult timp. Institutul german de cercetare nutrițională a constatat în cadrul unui studiu de opt ani că Consumul zilnic de 7 g de ciocolată reduce riscul de boli cardiovasculare cu 40% poate sa.
Este de fapt un calcul foarte simplu: o mulțime de calorii și puțină mișcare te îngrașă. Nu chiar! Cercetătorii de la Universitatea din Granada nu sunt de acord. În consecință, ar trebui, de asemenea alimentele bogate în calorii au un efect benefic au sănătate.
În ultimele luni, nutriționiștii spanioli au examinat obiceiurile de viață a 1.500 de tineri europeni. Rezultatul este surprinzător. Subiecții care în mod regulat ciocolată mâncat avea cel mai mic procent de grăsime corporală în comparație cu prietenii lor. Și nu pentru că au făcut mai mult sport sau au mâncat mai sănătos în general.
Nu se știe încă cum se produce acest efect uimitor. Se crede că anumite ingrediente pe bază de plante, așa-numitele Flavonoide care stimulează metabolismul grăsimilor poate sa. Taninuri similare se găsesc în ceaiul verde și cel alb. Și tocmai în ciocolata neagra.
Din păcate, rezultatul nu înseamnă că vom putea mânca o bară întreagă de ciocolată simultan în viitor. Nutriționiștii recomandă o doză zilnică de 20 g. Asta înseamnă patru piese ciocolatăPlăcerea fără regrete!