În cele din urmă știu cum să slăbesc și să rămân slab Secretul ursulețului

cu rețete delicioase și ușoare, secretele de slăbire ale doctorului Pierre Dukan și micul meu sfat să dureze până la sfârșitul celor 3 faze și pe viață:) Cine a spus „Nu știu să slăbesc”?

știu

Pagini

Vineri, 11 martie 2011

Secretul urmăritorului

V-ați terminat faza de atac, acum sunteți în faza de croazieră cu acces la legume și LA VOVOARE. Așa că este momentul să descoperim ursul.

Purslane este o plantă perenă, considerată mult timp o buruiană care crește oriunde și oricum. Până în ziua în care s-a descoperit că este unul dintre alimentele cheie și de neevitat din dieta cretanilor, cei care, pe toată planeta mor mai puțin din inimă (mai puțin decât japonezii înșiși). Dar cretanii sunt la fel de subțiri pe cât sunt protejați de supraponderalitate.

Pentru mine, vă spun clar: purlanul este un aliment prodigios. Nu numai că vă sugerez să îl consumați, ci și să îl produceți și să-l cultivați. Câteva semințe în pungi de cumpărat de la un cultivator și plantă locală. Foarte repede, vei avea suficient pentru a face o salată. Trebuie doar să tăiați pentru a o vedea crescând la fel de repede ca iarba.