În drum spre Paris 2024
Actualizat la 09/02/2017 | 23:45 - publicat pe 02/09/2017 | 23:45
În fiecare săptămână, Cécilia Berder, membră a echipei franceze de scrimă, vă invită să descoperiți un sport olimpic înainte de a-i admira la Jocurile de la Paris din 2024 (răspuns oficial așteptat pe 13 septembrie). Aceasta este ocazia perfectă pentru a înțelege mai bine regulile și a înțelege beneficiile pentru corp și minte ale unui sport confidențial. Săptămâna aceasta, concentrați-vă pe gimnastica ritmică.
Sărbătorile s-au încheiat pentru mulți dintre noi. Ne-am aruncat rachetele de plajă, lopețile și gălețile ...
Ce se întâmplă dacă pentru începutul anului școlar, ne-am echipat cu un cerc, un club, o minge, o panglică sau chiar o frânghie. Iată cele cinci aparate utilizate în gimnastica ritmică.
Această disciplină olimpică nu are nicio legătură cu amintirile noastre despre faptul că am fost un acrogim în școală unde am urcat o piramidă una peste alta. Nu trebuie confundat nici cu gimnastica artistică care constă în efectuarea mișcărilor acrobatice pe aparat.
Gimnastica ritmică, numită și GR, se practică pe jos și în muzică, individual sau în echipe de 5 gimnaste.
Flexibilitate, grație și îndemânare
Pentru a începe în gimnastica ritmică, dansul va fi primul element de înțeles. Gimnastele de nivel înalt se încălzesc adesea prin dans.
Activele esențiale pentru progres sunt rezumate în flexibilitate, grație, îndemânare și culturism exemplar, în special din punct de vedere al învelișului.
GR este un sport artistic; este necesar să dai frâu liber imaginației tale pentru a-ți crea coregrafia și a te juca cu originalitate. Gimnasta are libertatea de a-și alege muzica pentru a-și exprima cel mai bine personalitatea.