În fiecare zi, un forum diferit pentru mono-dietă
Discutați diferite mono-diete în Dieta mono Forum în domeniul dietelor; Bună ziua, știu că dietele mono nu sunt sănătoase pe termen lung și duc la efectul de yo-yo nedorit de îndată ce începeți să mâncați din nou o dietă echilibrată. Dar cum ar intra?
Dieta mono diferită în fiecare zi
Știu că mono-dietele sunt nesănătoase pe termen lung și duc la efectul nedorit de yo-yo de îndată ce începeți din nou cu o dietă echilibrată.
Dar cum ar arăta teoretic dacă alegeți un aliment diferit pentru fiecare zi a săptămânii pe care o mâncați doar în acea zi?
De exemplu. Luni doar mere, marți numai iaurt, miercuri numai cartofi etc.
Nu ai pierde în greutate în acest fel și totuși nu te-ai strecura în capcana deficitului de nutrienți dacă ai mânca în fiecare zi un alt aliment sănătos?