În loc de toate, nimic; Arma miracolă post Pacientul curajos
Cum să tratezi sănătos boala
(Blog) El este foc și flacără pentru post - medicul generalist Karl Heinz Amann, medic pentru homeopatie clasică, cu o diplomă de medic de post. El își are cabinetul în Bad Säckingen, în sudul Pădurii Negre, și este medicul principal în centrul de sănătate și spa Friedborn, la câțiva kilometri distanță, condus de prieteni de lungă durată ai familiei mele, unde îmi place și să stau la post terapeutic.
Când ați postit ultima dată?
Postesc în fiecare an, cel puțin o dată și cel puțin o săptămână. Acum va fi din nou în curând. Trei săptămâni ar fi de fapt ideale, dar nu reușesc întotdeauna asta. Eu și soția mea introducem în mod regulat săptămâni de supă pentru asta sau nu mâncăm nimic seara. Trebuie să recunosc, soția mea este mai departe decât mine - uneori iau ceva seara ...
De ce postesti regulat?
În principal datorită efectului de curățare. Acesta este un pas mai departe decât a fi vegetarian sau vegan. Am crescut mâncând alimente mixte și am devenit vegetariană ca student. Cu toate acestea, am revenit la mâncarea mixtă, deși în mod deliberat - cu mai puțină carne și alimente organice. Acum nouă ani, soția mea și cu mine am postit trei săptămâni împreună - după aceea, carnea s-a terminat. De asemenea, ne descurcăm în mare măsură fără produse lactate - ei bine, încă nu pot lăsa brânza ...
Înapoi la post. Asta este mai mult decât să nu mănânci nimic. Ați menționat deja efectul de curățare ...
Postul nu trebuie confundat cu foametea, este o decizie activă, motivație și angajament. Da, este în primul rând o purificare. Metabolismul nostru poate rezolva în mod optim deficiența. Nu lipsește nimic, dar corpul începe să descompună depozitele: depozite de proteine în celule, bineînțeles rezerve de grăsimi, produse metabolice precum radicalii liberi și acizi, adică materiale reziduale pe care trebuie să le îndepărteze. Desigur, acest lucru se poate face și fără post, prin rinichi, ficat și intestine. Dar puteți intensifica acest proces în timp ce posti. Postul poate și trebuie controlat individual, de exemplu pentru a se potrivi persoanelor cu greutate corporală redusă. De aceea, adăugăm și sucuri de fructe și legume aici în Friedborn, alături de calorii și vitamine. Consumul de multe lichide este la fel de important pentru a ajuta procesul de curățare. Apa și ceaiurile din plante sunt alegeri bune aici. Aplicații precum drenajul limfatic, masaje, clisme și irigații colonice, băi și diverse aplicații de apă, cum ar fi dușuri continue și băi de strabism, susțin, de asemenea, postul.
Care sunt cele mai mari succese ale tale ca medic de post?
În primul rând, există clienții obișnuiți care continuă să se întoarcă și beneficiază foarte mult de cura de post. Dar există și câteva caracteristici speciale. Odată am avut aici o pacientă care a postit timp de douăsprezece săptămâni și a reușit să-i atenueze semnificativ simptomele, ceea ce medicina convențională nu a putut face. În plus, a reușit să-și reducă excesul de greutate și acest lucru a avut și un efect pozitiv asupra nivelului psihologic. Desigur, am monitorizat-o bine în acest timp, de exemplu adăugând uneori puțină grăsime, vitamine și minerale, vitamina D de exemplu sau B12. Persoanele cu boli inflamatorii, cum ar fi reumatismul, au adesea succes din post. Îmi amintesc și de un oaspete cu cancer pancreatic. După o intervenție chirurgicală și mai multe chimio, s-au format metastaze hepatice. Acestea au scăzut semnificativ în timpul unui post de șase săptămâni. Celulele canceroase pot muri de foame cu postul, deoarece nu pot tolera metabolismul celular modificat, dar celulele sănătoase pot, deoarece se pot regenera chiar.
În ultimul timp au existat un număr tot mai mare de studii științifice despre modul în care funcționează postul, în special pentru cancer. Sunt folosiți termeni precum „autofagie” sau nutriția corpurilor cetonice. Poți explica asta?
Autofagia înseamnă ceva de genul „mănâncă singur”. Corpul nostru are ocazia să folosească fagocitele pentru a elimina substanțele care nu sunt bune pentru noi. Toată lumea are astfel de fagocite, dar dacă îi susțin prin post, pot lămuri procesele patologice. Cu toate acestea, în opinia mea, tratamentul holistic este deosebit de important pentru cancer, ceea ce înseamnă că trebuie luată în considerare și situația mentală. Corpurile cetonice sunt legate de energie. Celulelor canceroase le place zahărul, deci nu ar trebui să le hrănim. Când organismul nu primește zahăr sau glucoză, cade din nou asupra grăsimilor, transformându-le în așa-numitele corpuri cetonice, care furnizează celulelor sănătoase energia de care au nevoie. Dar celulele canceroase nu pot face nimic cu ea și mor.
Există mai multe moduri de a posta. Ce tipuri de posturi există?
Există, de exemplu, postul Buchinger, care stă la baza postului nostru în Friedborn, care posteste cu apă, ceai, sucuri și bulion. Postul Mayr funcționează cu lapte și chifle, deși personal prefer să scap de aceste alimente. Cred că postul Buchinger este un compromis bun, a fost, de asemenea, bine cercetat din punct de vedere științific. Prin consumul a cel puțin unor calorii, pot să postesc mai mult. Adică: cu cât mai mult, cu atât mai bine. Ceea ce este crucial, însă, este că mănânc sănătos și permanent după post. Cu siguranță este mai ușor să comutați după post.
Dar se spune că sunt utile și intervale mai scurte de post ...
Este adevărat. Pot să postesc între 12 și 16 ore pe zi, de exemplu, omitând micul dejun sau cina. Apoi procesele de curățare încep deja. Pentru aceasta ar trebui să păstrați mai ales timpul de post seara și peste noapte
Cine este deosebit de potrivit pentru o cură de post?
Toata lumea! Există puține contraindicații, pe de altă parte, puteți răspunde foarte individual la situația respectivă.
Ar trebui să postim întotdeauna sub supraveghere medicală?
Depinde. Nu trebuie să fie cazul cu posturile de curățare pentru persoanele sănătoase. Poate prima dată, atunci ai experiență și o poți face singur acasă. De asemenea, unii oaspeți postesc o săptămână în Friedborn, profită de ofertele noastre și se bucură de o pauză. Apoi continuă postul acasă - pentru că odată ajuns acolo, este relativ ușor să perseverezi mai mult și să crești efectul pozitiv. Recomand îngrijiri medicale persoanelor cu boli care doresc să postească.
Pot lucra în timp ce postesc?
Practic da. Poate nu atunci când există un stres ridicat acolo ... Se poate să obosesc puțin la prânz și să am nevoie de o pauză și, de asemenea, trebuie să am timp și timp liber pentru a-mi pregăti sucurile și alte băuturi acasă.
Cât de des ar trebui să postim?
Acest lucru diferă, de asemenea, individual. Dacă sunt sănătos, este suficient un regim de curățare pe an. Dacă am o boală, poate fi de două ori și mai mult de o săptămână - idealul meu aici, așa cum am spus, este de trei săptămâni. Dacă nu puteți face acest lucru, există încă o opțiune bună: puteți extinde acumularea după post. În funcție de faptul dacă sunteți obișnuit sau nu cu postul, poate dura până la trei zile până se acumulează. Dar cine mă împiedică să mănânc cartofi și legume de jachetă timp de cinci, opt sau zece zile și să postesc seara?
Interviu: Bettina Kübler, www.der-beherzte-patient.de
Foto: Karl Heinz Amann informează oaspeții din Friedborn despre post. c Daniel Gerteiser/Fotografie și design, Waldshut
Spa și centru de sănătate Friedborn: https://www.friedborn.de
Practica privată a lui Karl Heinz Amann: Rheinbrückstraße 16, 79713 Bad Säckingen, Telefon: 07761 5538111