În mod semnificativ mai puține mișcări intestinale de la Diet Forum
Discutați semnificativ mai puține mișcări intestinale de la dietă Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună, oameni buni, sunt nou aici și am o întrebare care ar putea să mă preocupe și poate aveți experiență sau o părere despre asta. Am făcut-o
semnificativ mai puține mișcări intestinale de la dieta
Sunt nou aici și am o întrebare care ar putea să mă preocupe și poate aveți experiență sau o părere despre asta.
De 5 săptămâni dietez în combinație cu mult sport. Merg la sala timp de 1-1,5 ore în fiecare zi și fac antrenamente de rezistență și forță. Mănâncă aproape doar pește și legume și extrem de rar carbohidrați. Dulciurile și alcoolul sunt, de asemenea, absolut tabu. În plus, din când în când fructe. Altfel multă apă și cafea (trebuie doar să lucrez).
Ei bine, problema acum este că uneori nu am nevoie să merg la toaletă în mod corespunzător zile întregi. Max 4 zile unde nici nu trebuie. Acum zilele erau puțin mai bune, dar nu prea se întâmplau prea multe. Mai des în unități mici și trebuie să apăs corect
Înainte de asta, trebuia să fac cel puțin o dată la 2 zile, dacă nu chiar în fiecare zi și apoi în cantități mai mari. Ca atare, nu am reclamații pe care le-aș simți acum. Aș vrea doar să știu dacă acest lucru este normal sau dacă ar trebui să schimb ceva sau să văd medicul.
AW: semnificativ mai puține mișcări intestinale de la dieta
Sunt nou aici și am o întrebare care ar putea să mă preocupe și poate aveți experiență sau o părere despre asta.
De 5 săptămâni dietez în combinație cu mult sport. Merg la sala timp de 1-1,5 ore în fiecare zi și fac antrenamente de rezistență și forță. Mănâncă aproape doar pește și legume și extrem de rar carbohidrați. Dulciurile și alcoolul sunt, de asemenea, absolut tabu. În plus, din când în când fructe. Altfel multă apă și cafea (trebuie doar să lucrez).
Ei bine, problema acum este că uneori nu am nevoie să merg la toaletă în mod corespunzător zile întregi. Max 4 zile unde nici nu trebuie. Acum, zilele erau puțin mai bune, dar nu prea se întâmplau prea multe. Mai des în unități mici și trebuie să apăs corect
Înainte de asta, trebuia să fac cel puțin o dată la două zile, dacă nu chiar în fiecare zi și apoi în cantități mai mari. Ca atare, nu am reclamații pe care le-aș simți acum. Aș vrea doar să știu dacă acest lucru este normal sau dacă ar trebui să schimb ceva sau să văd medicul.
Dacă puneți mai puțin în partea de sus și cu greu luați fibre, mai puțin va ieși mai jos. De fapt logic.
Pentru a face fără KH-uri aproape complet, consider că și antrenamentele nepoluate și zilnice. Dar nu asta era întrebarea ta.