În noul an totul va fi diferit. „Start start” pentru un blog de sănătate mai sănătos
Viața de Christian Werner 1 ianuarie 2006
După minunata perioadă gourmet de Crăciun, a venit din nou timpul
jos cu acele kilograme în plus. Mulți oameni încearcă „cele mai bune” diete pentru a scăpa de grăsimea lor de iarnă: indiferent dacă este vorba despre o dietă cu supă de varză, o dietă mediteraneană sau o dietă cu fulger de struguri - efectul yo-yo nu întârzie de obicei. Postul ar putea fi o alternativă sensibilă aici. Expertul în post și bucătarul organic Helmut Million ne spune de ce.
Domnule Million, ce înseamnă de fapt postul?
Postul înseamnă să nu ai mâncare solidă și mâncare de lux. Acest lucru conferă corpului o respirație, în timpul căreia se poate regenera și reduce rezervele excesive. Acest lucru vă poate ajuta să readuceți corpul și mintea în echilibru. Postul nu trebuie confundat cu postul terapeutic. Aceasta este utilizată, de exemplu, pentru tratarea bolilor cronice, cum ar fi reumatismul, și trebuie efectuată numai într-un hotel specializat în acest domeniu.
Este permis tuturor să postească? Pur și simplu să nu mănânci - asta poate fi, de asemenea, periculos?
Oricine se simte în formă și productiv poate să postească. Cu toate acestea, dacă nu sunteți sigur cu privire la acest lucru, cel mai bine este să primiți sfatul medicului sau să vă faceți un examen în prealabil. Oricine consumă băuturi de post, cum ar fi bulion de legume și sucuri, trebuie să se asigure că conțin substanțe nutritive suficiente. De aceea folosesc numai produse cultivate organic, deoarece pot fi sigur că conțin suficiente vitamine, minerale și oligoelemente.
Postul este o metodă bună pentru a scăpa de slănina de Crăciun - adică a pierde în greutate?
Da, majoritatea oamenilor pierd câteva kilograme în acest proces. Cu toate acestea, dacă nu doriți să vă îngrășați din nou după ce ați slăbit, trebuie să vă schimbați dieta permanent. Iar postul este modalitatea ideală de a începe.
Puteți da un sfat practic: acceptați
Vreau să postesc și apoi să-mi schimb dieta, ce ar trebui să mănânc și ce nu?
Da, atunci ar trebui să mănânci mai multe fructe și legume, pâine integrală, carne slabă, puțină sare și puțină grăsime - acestea sunt regulile de bază. Dar vei vedea că după post vei mânca automat sănătos. Pentru că atunci vrei să păstrezi corpul „pur” cât mai mult timp. Faptul este că după post vei gusta și mirosi totul mai intens. Aceasta înseamnă că probabil veți folosi automat alimente organice, deoarece sunt pur și simplu deosebit de gustoase.
Deci, dacă aveți chef să posti, veți găsi mai multe informații despre acest subiect la www.oekolandbau.de.
Alte legături: www.gesundheitsfoerderung.at/fasten
Echipa editorială a Ghidului RELAX recomandă următoarele hoteluri pentru zilele de post (pe www.relaxguide.com - introduceți numele hotelului):
Lanserhof, 4 CRINI , Lans, TIROL
Cel mai modern centru de regenerare din Austria. Cure speciale anti-îmbătrânire, regenerare și purificare.
Vollererhof, 3 CRINI , Puch, SALZBURG
Tratamente foarte bune de detoxifiere într-o casă tradițională cu un nivel ridicat de servicii. O mulțime de oaspeți obișnuiți.
Grafliches Parkhotel ****, 3 CRINI , Bad Driburg,
RINUL DE NORD-WESTFALIA
Spa nou, de asemenea tratamente Mayr și tratamente pentru vindecarea sulfului.
Departamentul de sănătate Regena, 3 CRINI , Bad Brückenau, BAVARIA
Hotel de sănătate holistic, cu cure aslan și post terapeutic.
Alternativa mai ieftină:
Hotel de sănătate Spanberger, 1 LILY , Grobming, STEIERMARK
Mic, dar frumos Mayrkurhaus, unde s-a născut Franz Xaver Mayr acum mai bine de 100 de ani. Îngrijirea familiei.
Centrul de sănătate Neuberg, 2 CRINI , Neuberg an der Mürz, STEIERMARK
Specializat în cure de slăbire și cure pentru persoanele supraponderale.
Waiter's Spa, 2 CRINI , Badenweiler, BADEN-WÜRTTEMBERG
Sănătate medicală, anti-îmbătrânire și diete foarte bune. Casă foarte tradițională.
Lauterbad, 3 CRINI , Lauterbad, BADEN-WÜRTTEMBERG
Combinarea și postul alimentelor conform Buchinger și Lützner! Atmosferă foarte caldă.
Sanatoriul Bad Clevers Kneipp, 3 CRINI , Bad Grönenbach, BAVARIA
Cure Kneipp, post terapeutic conform F.X. Mayr și Buchinger. Terapii foarte bune.
Puteți găsi toate hotelurile de post în Ghidul RELAX la rubrica „Hoteluri de sănătate”.
LOCUL HOLMES OBȚINE UN ÎNCEPUT!
A eșuat? Holmes Place te ajută să slăbești - în toate modurile. Deveniți membru al unuia dintre cluburile Holmes Place din Viena în ianuarie 2006 - pentru că veți economisi doar 250,00 EUR în ianuarie și veți primi și un bilet de avion pentru 2 persoane (pentru cei care decid rapid care devin membri până pe 20 ianuarie 2006).
Și asta este ceea ce veți găsi în cluburile Holmes Place: piscină sportivă, jacuzzi, saune, baie de aburi, zonă de fitness de primă clasă, antrenament personal, o gamă largă de cursuri, dulapuri private și servicii de prosoape, centru de înfrumusețare și restaurant.
Am dori să invităm pe toți cei care nu sunt familiarizați cu Holmes Place
într-o zi pentru a testa clubul și oferta noastră holistică. *
Doar faceți clic pe sigla sau pe acest link, completați datele dvs.
și vă vom contacta pentru a vă informa despre ofertă sau pentru a stabili o programare pentru ziua procesului.
* ziua procesului poate fi răscumpărată numai până la 25 ianuarie 2006, nu este numerar
detașabil, vârsta minimă de 18 ani, Holmes Place păstrează totul în
Drepturi conexe. Bilet: Există 6 destinații disponibile pentru 2 persoane (Roma, Londra, Budapesta, Barcelona, Miami și Orlando), care nu pot fi valorificate în numerar.
Ski-in și ski-out pe Großglockner
de Christian Werner pe 20 noiembrie 2020
Lilien Hotel Gradonna Mountain Resort se află întronizat la poalele Großglockner, în mijlocul unui peisaj de vis. Puteți merge direct la pârtii fără ocoliri - [. ]
Paradis de fond cu inimă
de Christian Werner pe 20 noiembrie 2020
Ca oaspeți ai lui Caro și Hias în Ramsau, în Stiria Superioară: la poalele Dachsteinului și direct pe una dintre numeroasele piste de schi fond, călăuzitorul îndrăgostit [. ]