În sarcina de 12 săptămâni există un risc de deficit de fier, o dietă bogată în fier și calciu
Sânii tăi sunt în centrul acestei săptămâni, trebuie să fii atent. Nutriția la 12 săptămâni de sarcină este marcată de nevoile crescute de calciu și fier ...
De Laetitia Dietetician
Sarcina săptămână cu săptămână: copilul dumneavoastră
La 12 săptămâni de sarcină, fătul dvs. are acum 7cm înălțime și cântărește în medie 45g.
Cursul de dezvoltare al fătului:
De la 12 săptămâni de sarcină, bebelușul se deplasează. Răbdare în curând vei putea să o simți.
Sarcina săptămână cu săptămână: corpul tău
Este imperativ la 12 săptămâni de sarcină ca cuvântul tău de ordine să fie: atenție la sânii tăi! Sunt grele și mai voluminoase; trebuie să purtați sutiene care susțin bine sânii. Este necesar să le hidratezi și să eviți băile fierbinți.
Dacă doriți să alăptați, începeți să vă pregătiți sânii prin hidratarea mamelonului. Puteți să vă spălați vârfurile sânilor cu o periuță de dinți moale în duș în fiecare zi până la naștere, aceasta este o metodă eficientă.