În testul Polar M400 (monitor de ritm cardiac cu curea toracică)
În antrenamentul cu greutăți este important să acordați atenție executării corecte a exercițiilor. Cu toate acestea, în sporturile de anduranță, cum ar fi Jogging-ul, ciclismul sau înotul, antrenamentul în intervalul corect al ritmului cardiac este foarte important.
Din păcate, doar câțiva sportivi își măsoară pulsul în timpul antrenamentului. Este obligatoriu în zona de performanță, dar începătorii pot beneficia și de un antrenament controlat de puls.
În acest articol, aș dori să vă prezint un monitor de ritm cardiac potrivit atât pentru începători, cât și pentru profesioniști.
Recenzie Polar M400
Polar M400 este un monitor practic pentru ritmul cardiac, care include și o curea pentru piept. Această centură conține doi senzori de măsurare care vă măsoară ritmul cardiac și îl trimit la monitorul ritmului cardiac printr-un semnal radio codat (Bluetooth Smart).
Acest ceas are un transmițător GPS integrat, care înregistrează date precum distanța parcursă, viteza, coordonatele GPS și altitudinea și îl afișează parțial pe afișaj. După aceea, puteți încărca datele salvate pe computer și le puteți evalua în portalul „Garmin Connect”.
Monitorul de ritm cardiac oferă o interfață Bluetooth 4.0 economisitoare de energie, cu care ceasul intră în contact cu smartphone-ul și cureaua pentru piept. Dacă doriți, puteți avea apeluri primite, mesaje scurte și date similare - primite prin intermediul telefonului mobil - afișate pe ceas.
M400 (ca multe alte ceasuri sportive) are o funcție de numărare a caloriilor. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că această funcție are o valoare informativă redusă despre consumul real de calorii.
Ceasul a fost dezvoltat în primul rând ca un ceas de alergare. Dar este și interesant pentru bicicliști: un mod de bicicletă poate fi selectat în meniul în care obțineți rezultate mai bune de măsurare atunci când mergeți cu bicicleta. Există, de asemenea, alte profiluri din care să alegeți - de ex. pentru sporturile nautice - care sunt optimizate pentru sportul respectiv și trebuie să faceți puține setări.
Dacă totuși doriți să căutați alternative la acest model: În monitoarele de ritm cardiac cu testul curelei toracice 2016 am testat alte monitoare de ritm cardiac.
Funcții de urmărire și baterie
Ceasul este, de asemenea, popular pentru funcțiile sale de urmărire. Poate fi utilizat cu ușurință ca un tracker de activitate și poate sta pe încheietura mâinii 24 de ore pe zi.
Pe lângă funcțiile de fitness, ceasul are un tracker de somn care vă înregistrează activitatea în timp ce dormiți. Acest lucru vă oferă o imagine de ansamblu asupra calității somnului și a duratei somnului, ambele putând avea un efect major asupra vieții de zi cu zi.
Funcția „Test de fitness” este interesantă. Acest mod vă ține la curent cu progresul antrenamentului. Testul în sine durează aproximativ 5 minute și vă ajută să comparați periodic datele despre performanță. Deci, aveți întotdeauna în vedere dacă v-ați îmbunătățit și voi.
Antrenor al ritmului cardiac: vă setați ritmul cardiac manual sau utilizând un profil predefinit. Dacă părăsiți această zonă în timpul antrenamentului, un semnal acustic sună ca un memento.
Acest lucru poate fi descărcat cu ușurință. Puteți să-l utilizați pentru a vă planifica pregătirea perfect în avans și apoi să vă uitați la o evaluare a obiectivului dvs.
carcasă
Carcasa M400 are un design modern și, de asemenea, face o impresie robustă. Afișajul este mare și clar - numerele și literele sunt afișate pe un fundal întunecat, motiv pentru care nu este nicio problemă să citiți afișajul în timp ce alergați sau în condiții de iluminare slabe.
Polar M400 este disponibil în patru culori diferite (negru, alb, roz, albastru).
Este rezistent la apă până la o adâncime de 30 m, dar ar trebui să scoateți ceasul în condiții de presiune ridicată (de exemplu, când săriți în apă).
Polar M400 se caracterizează prin gama mare de funcții și o conectivitate bună (smartphone, aplicație, curea pentru piept). Trebuie să vă adânciți în buzunar pentru ceasurile cu o funcție similară, ceea ce face ca M400 să fie un monitor de ritm cardiac cu un raport bun preț-performanță.