În Vita - Bioritmurile tale
„Există urcușuri și coborâșuri”. „Sunt zile cu și zile fără”.
Nu ne simțim capabili să facem aceleași lucruri săptămână după săptămână, zi după zi, și este în regulă. Corpul nostru vibrează în propria sa măsură și pe toate nivelurile conștiinței: fizic, emoțional, mental și spiritual. Astfel, vom avea faze destul de favorabile pentru un plan de conștiință, mai degrabă decât pentru altul, într-o manieră ciclică, conform unui ritm bine definit de la nașterea noastră. bioritmul (sau Ritmul Chrono Biologic).
Principiul bioritmurilor
Ciclurile, în special bioritmurile, servesc ca bază a medicinei tradiționale chineze, dar abia în anii 1950 s-a născut cronobiologia oficială. Sub rezerva principiului ritmului legilor cosmice corpul nostru este guvernat de o serie de cicluri care interferează cu viața noastră de la naștere și de-a lungul existenței noastre, influențând capacitățile noastre fizice, emoționale, intelectuale, dar și spirituale.
Fiecare dintre bioritmuri ia trei stări distincte:
Zilele de deasupra medianei (linia orizontală groasă) corespund așa-numitelor faze „pozitive” - suntem în deplină posesie a tuturor mijloacelor noastre, totul pare mai ușor, aceste perioade sunt favorabile la acțiunea în planul în cauză.
Zilele sub medie corespund așa-numitelor faze „negative” - este mai dificil să ne folosim de resursele noastre chiar dacă rămâne posibil, aceste perioade sunt destul de favorabile asupra reflectării în planul în cauză.
Prin urmare, pozitiv nu înseamnă că totul este bine și negativ că totul este greșit, trebuie mai degrabă să-l considerăm ca un flux de energie din care suntem sursa. Când acest flux de energie este pozitiv, ne simțim mai puternici pentru a ne influența mediul, atunci când acest flux este negativ, ne simțim mai puțin puternici și brusc mai permeabili la evenimente.
Zilele pe mediană sunt zile critice deoarece corespund unei tranziții de la pozitiv la negativ sau de la negativ la pozitiv, este o perioadă de instabilitate. Aceste zile sunt perioade favorabile dezechilibrului, care te obligă să te adaptezi la schimbare, trebuie să fii foarte vigilent pentru că totul se poate complica foarte repede, aceste perioade sunt destul de favorabile introspecție în planul (planurile) în cauză.
În timpul intersecției dintre două curbe, joncțiunea celor două planuri ale conștiinței favorizează o tulburare care necesită o atenție specială în aceste zile.
Faza „pozitivă”
Mișcare de acțiune
Faza „Negativă”
Mișcarea REFLEXIE
Faza critică
Mișcarea INTROSPECȚIE
Folosind Bioritmuri
Vă puteți gândi la aceste curbe ca la un singur instrument, printre altele, care vă permite să evitați situațiile mai mult sau mai puțin dificile. Așadar, diagrama bioritmului indică care sunt potențialele noastre într-un moment precis pentru a ne organiza programul. Fără a cădea în dependență și rigiditate, această metodă vă poate ajuta să alegeți perioadele cele mai favorabile pentru activitățile dvs.
Va fi mai mult o chestiune de a te obișnui cu timpul. La fel ca ciclul lunar pentru plantare sau urmărirea vremii înainte de ieșire, este vorba de a deveni obișnuit să-ți verifici bioritmul înainte de a întreprinde anumite acțiuni. Acest lucru vă va permite să vă consolidați punctele slabe și să vă exploatați punctele forte.
Astfel, bioritmurile ne permit să înțelegem mai bine modificările noastre de dispoziție și să calmăm anxietățile pe care aceste schimbări le pot provoca. Bine folosite, ele ne permit să ne gestionăm mai bine perioadele de stres și fluctuațiile emoționale. Este unul dintre instrumentele bunăstării cotidiene.
Din punct de vedere fiziologic, ritmul fizic este generat de reînnoirea țesutului osos și a fibrelor musculare. Prin urmare, acționează asupra forței, rezistenței, tonusului muscular și privește toate organele și fluidele necesare vieții corpului.
Ciclul fizic este de 23 de zile, dintre care prima este critică, urmată de zece zile și jumătate în faza pozitivă în care energia este la maxim, apoi o zi critică și în cele din urmă zece zile și jumătate în faza negativă (perioada de recuperare ).