Înainte de examene, programări; De unde provine diareea nervoasă din tendințele de sănătate

Trebuie să alergi la toaletă înainte de examene, întâlniri importante sau când ești stresat constant? Nu ești singur în asta. Mulți oameni sunt familiarizați cu diareea nervoasă.

Diareea apare întotdeauna în cel mai rău moment. Stomacul și intestinele par să înnebunească mai ales atunci când suntem nervoși, tensionați sau stresați. Există un motiv pentru aceasta: există o legătură specială între creier și tractul digestiv care poate fi fatală în situații de stres psihologic.

Nucleul se află în diencefal

Sistemul digestiv găzduiește milioane de celule nervoase, acestea reglează mișcările intestinelor, absorbția nutrienților și producerea sucurilor digestive. Stomacul nostru realizează toate acestea fără nici o acțiune din partea noastră. Cu toate acestea, poate fi influențat de sistemul nervos autonom controlat de creier. Conexiunea dintre creierul nostru și corpul nostru se numește diencefal.

În caz de stres sau frică, diencefalul notifică glandele suprarenale, care eliberează hormonul stresului cortizol.
Cortizolul face ca inima să bată mai repede, respirația este accelerată și mușchii sunt alimentați cu mai mult sânge.
Digestia alimentelor costă organismului energie, sânge și oxigen - acest lucru este enervant în situații de stres. Exact așa își ia cursul dilema ...

Când este stresat, corpul vrea să vărseze balast

Pentru ca digestia să nu consume energie inutilă, activitatea sa este oprită temporar. Toată lumea reacționează diferit la acest lucru. În timp ce unii nu observă nimic, alții simt o presiune stomacală inconfortabilă sau greață. Cu toate acestea, cei care sunt deosebit de sensibili pot avea diaree. Corpul vrea să scape de rămășițele mâncării și, când este extrem de nervos, unele persoane chiar vomită.

Sensibil la stres, stomacul o ia razna

Stomacului nu-i pasă ce fel de nervozitate sau stres este. Ne lovește foarte des înainte de decizii importante, examene, atunci când călătorim sau când locul de muncă este foarte stresant. Tendința de a avea diaree nervoasă depinde probabil, printre altele, de cât de bine putem face față stresului acasă. Cu cât suntem mai sensibili, cu atât avem mai multe șanse să bâjbâim stomacul. În plus, simptomele se agravează adesea atunci când persoana în cauză îl consideră un dezastru moderat. Dacă vă ascultați corpul, mergeți la toaletă în liniște și nu vă gândiți prea mult la problemă, probabil că sunteți cel mai bine sfătuiți.