Înainte-după Séverine TBL te face să slăbești, formidabila ei transformare!
Săptămâna trecută, laboratorul Belly a primit o mărturie minunată despre grupul de sprijin TBL rezervat membrilor membrilor programelor noastre. Am decis să-l intervievăm pe Séverine, astfel încât să vă poată împărtăși secretele schimbării sale impresionante. !
Mulțumim programelor The Belly Lab/L’Atelier du Ventre Plat ale lui Joëlle Bildstein și antrenamentului continuu de câteva luni, Séverine a slăbit 9 kilograme în 14 luni, adică circumferința taliei de 22 cm. A trecut de la dimensiunea 42/44 la 40.
Iată povestea ei pe care o împărtășește cu bucurie cu noi, în speranța că va motiva și ajuta pe alții care doresc schimba radical ca ea !
Povestea mea înainte de descoperirea The Belly Lab
Numele meu este Séverine, sunt fericita mamă a unei fetițe de 4 ani și jumătate și locuiesc cu partenerul meu de 8 ani.
Într-o zi de consultare cu ginecologul meu pentru reproducere asistată, i-am spus despre problema mea de a avea un copil și mi-a spus că supraponderalitatea mea ar putea fi un handicap.
Am 40 de ani, atunci cântăresc 66 de kilograme pentru 1m52 ... Nu pot face sporturi intensive deoarece am avut 3 avorturi spontană anterior și au fost momente foarte dureroase.
Încă reușesc să slăbesc 5 kilograme schimbându-mi dieta și mergând mult.
În cele din urmă, în 2015, în urma acestei reproduceri asistate, am rămas însărcinată și acolo totul a mers bine.
Începutul transformării mele
În ianuarie 2019, cu scopul de a pierde în greutate pentru nunta mea (fac multă retenție de apă, astfel încât burta este foarte umflată), decid să mă înscriu într-un program de coaching ... și funcționează !
Antrenamentul constă în 10 zile de post intermitent despre care Joëlle vorbește în mod regulat pe site-ul ei. Principiul este să promovezi restul intestinului mâncând mult seara, apoi nimic a doua zi până la prânz, dar trebuie să bei mult.
Apoi pierd aproape 4 kilograme cu această dietă și făcând niște exerciții fizice.
Am cântărit 72 de kilograme, înainte de acest antrenor, așa că cobor la 68. Când mă uit la poze astăzi, văd că am avut mult burta ... Simt că sunt însărcinată. !
Medicul meu curant vede că m-am dezumflat, dar el sfătuiește împotriva acestui antrenament, deoarece transversul meu este ușor deschis. Îmi vorbește despre exerciții hipopresiv care strâng mușchii pentru a împiedica lărgirea deschiderii în continuare.
Povestea mea cu The Belly Lab
Apoi fac cercetări pe net și Descoper site-ul lui Joëlle. Cumpăr program Laboratorul de burtă 1: fundamentele metodei și în doar o săptămână Încep să văd o schimbare: în primul rând, învăț să inspir și să expir bine cu fundamentele tehnicii, să contract contractul perineu care este un exercițiu care se dă după naștere, dar pe care nu reușim neapărat să îl facem bine !